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El fortalecimiento de la pareja es la clave para mejorar las familias y la sociedad

El fortalecimiento de la pareja es la clave para mejorar las familias y la sociedad
Ana Giorgana

miércoles, 30 de noviembre de 2011

Yo necesito que me quieras...

La necesidad de ser querido y apreciado tiene que ver con las raíces de la infancia.
La necesidad de ser necesitado habla de una serie de condiciones de vida que están en relación directa con la codependencia.
No hay más, tal vez, venimos de una familia disfuncional, de un padre alchólico o de una madre distante, pero nuestra realidad, es nuestra realidad.
Así vamos por el mundo deseando que los demás nos necesiten para tener un sentido de vida.
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la necesidad de ser necesitado...

Cuando la necesidad de ser necesitados transita en nuestra vida estamos estableciendo vínculos de una gran dependencia y de un amor distorsionado, chueco y lleno de altibajos.
Te amo porque te necesito.
Te necesito porque te amo...
Son relaciones llenas de dependencia, de desamor, de control y de codependencia.
Un amor de necesidad, es una necesidad de amar sin esperanza.
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martes, 29 de noviembre de 2011

sABÍAS QUE LOS CODEPENDIENTES...

LA CODEPENCIA TAMBIÉN ES UNA ENFERMEDAD DEL AMOR Y DEL ALAMA.

Quieres vivir con libertad emocional?
Sólo tu puedes lograrlo.

Taller de codependcia.
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lunes, 28 de noviembre de 2011

No mates tus sueños por una pareja...

No mates tus sueños y acabes con tu proyecto de vida por una pareja.
Tu proyecto de vida es tan importante como el de tu pareja.
No te desdibujes por creer que solo tu pareja puede hacerte feliz.
Nadie puede vivir tu vida por ti...

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Las mismas quejas...

Historias Reales de Personas Reales...
Llevo un tiempo escuchando las mismas quejas de mi amiga Ileana.
Todo el tiempo se queja de su relación pero no hace nada al respecto.
Ella cree de una manera mágica que solo el quejarse y estar discutiendo y peleando hará un cambio fundamental en su relación.
Bueno en realidad eso es lo que ella quisiera.
La queja es el comportamiento por excelencia de aquellos, como Ileana, que no desean ningún cambio fundamental en su vida, en su entorno, en sus relaciones y en su crecimiento personal.
Quejarse de Roberto es su deporte favorito.
Quejarse de su relación le ha llevado a ganar el Oscar del sufrimiento.
Quejarse de sus circunstancias, es su forma su pasatiempo.
Lo que ella no comprende y la verdad es que solo se queja, son las mismas protestas desde que me acuerdo de su primer novio.
Ahora tiene un marido y se sigue quejando de lo mismo.
Yo también ya me cansé hasta de escribir sus quejas.
Y, me pregunto:
¿Qué no será que Roberto también está muy cansado de tanta queja de mi prima?
En fin solo a ella le corresponde un proceso de cambio personal y a nadie más.
Ana Giorgana
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El amor dependiente...

sábado, 26 de noviembre de 2011

Los amores narcisistas, no mejoran nunca mejoran..

Historias reales de personas Reales...
Recién hoy y en este momento llega a mi vida, a mi mail y a mi experiencia la vida de Sara una mujer llena de inseguridades, guapa muy atractiva pero ella no se siente así.
Y cree y considera que ha encontrado en su existencia al amor de su vida.
Un amor accidentado, egoísta y lleno de EGO.
Pero ella considera que su pareja es lo mejor que le ha pasado en su existencia.
Y sí, así ha sido Ignacio lleva una vida centrado en sí mismo que necesita de otros para brillar.
Y Sara es la mejor mujer para hacerlo, lo ama, lo admira, le tiene una gran cantidad de consideraciones que él, Ignacio ni siquiera es capaz de ver, de sentir y de reconocer.
Ella no comprende que cada día, a pesar de sus esfuerzos, el es distante.
Lo que sucede es que Igancio tiene mecanismos psicológicos muy complicados es narcisista.
Y ella es una mujer que necesita reafirmar su valía y orgullo personal.
Nada grave.
Pero cuando ese es el fin de la pareja siempre existen desilusiones y conflictos insostenibles.
Ella necesita ser querida.
El necesita ser admirado.
Y en ese conflicto interno se encuentra la relación.
Te interesa la vida de los narcisista.
Visita nuestra editorial en la que hablamos de los amores egoístas que son profundamente destructivos.
Ana Giorgana
www.cecreto.com

viernes, 25 de noviembre de 2011

Construir mejores y nuevas relaciones..

De verdad estás dispuesto a cambiar, entonces, necesitas tomar muy en serio tu recuperación.
Cecreto es un sitio para sanar y mirar hacia dentro de nuestras posibilidades de crecer.
Solo nosotros podemos hacerlo.
Relaciones narcisistas...
Recuperar la confianza en el amor...

Y un montón de cosas más si te suscribes al boletín recibes gratis: los diez mandamientos de la vida en pareja.
Ana Giorgana.
Mi misión es la calidad de vida emocional y su impacto en lo social.

No te quiero olvidar...

No te quiero olvidar porque cuando lo intento me siento con un vacío enorme en el pecho, en el alma y en el corazón.
Y aunque ya no estés, aunque te hayas ido te tengo tan presente en mi vida, en mis pensamientos, en mis emociones.
Prefiero decir que no me importa antes que olvidarte.
Ana Giorgana:  CeCreTo-Centro de desarrollo humano y personal

Y ahora que hago con mi vida con mi tiempo y con mi estrés...

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Amores adolescentes...

CeCreTo-Centro de desarrollo humano y personal

jueves, 24 de noviembre de 2011

El cielo un lugar para el alma

http://www.elcielo.com.mx/

Crítica escrita por:
AnaGiorgana


En el sitio del cielo tu puedes sostener un espacio virtual y un tributo frente a aquellos que consideras que requieres tener un diálogo abierto y que no tienes otro lugar sagrado para hacerlo. En este sitio se te ofrece una forma de cripta virtual que está rodeada se sentimientos, de situaciones de intimidad y de amor para aquellos que un día estuvieron con nosotros y ahora ya no están.
Es un lugar para el alma, para el corazón y para la expresión del amor sin condiciones, tu área es privada y puedes hacer con ella lo que tu desees, expresar todo lo que necesites en un contacto íntimo y silencioso con aquellos que amas y ahora ya no están.
En ese espacio también encuentras lugares para la reflexión y para cerrar experiencias. También se ofrece un material electrónico: Cómo Enfrentar los duelos y las pérdidas. Cerrando ciclos en la vida: un camino hacia la libertad emocional, bellamente escrito por la experiencia de Ana Giorgana y representa un proceso de acompañamiento frente a estas circunstancias de amor y de desprendimiento.

No tienes que vivirlo solo siempre existen alternativas y este es un sitio para el alma.
Los procesos de duelo son dolorosos y también están expuesto a situaciones y emociones muy perturbadoras como el enojo, la culpa, la depresión, la ira, la negación, pero siempre es posible, cuando se tiene el coraje de sanar de salir adelante.

En mi libro: Cómo enfrentar los duelos y las pérdidas y recobrar el camino hacia la libertad emocional es un camino de sanación y liberación.

http://www.elcielo.com.mx/ Publicado originalmente en Shvoong: http://es.shvoong.com/lifestyle/family-and-relations/2232594-http-www-elcielo-com-mx/

Inteligencia Emocional y Vida en Pareja...

La inteligencia emocional es una terminología que tiene algunos años de haberse estudiado de manera científica, sin embargo, todos hemos vivido una parte en la escuela, con los amigos o con la familia en la que nos damos cuenta, o nos hemos percatado que una persona con fracasos en la escuela, que se denomina, fracasos emocionales, les va muy bien en la vida de los negocios, de la vida social.

La Inteligencia emocional está directamente relacionada con la posibilidad de establecer relaciones y de contar con una serie de habilidades sociales y emocionales que nos permiten ser menos analíticos pero más audaces, atrevidos y tal vez hasta intuitivos.

La Inteligencia Emocional habla de ese coeficiente que permite contar un empatía, resolver conflictos en la forma de ganar-ganar, dar solución a los problemas, buscar alternativas, ponernos en los zapatos del otro, comprender su historia y su contexto y desde ahí estar dispuestos a entablar relaciones más sanas y duraderas.

La Inteligencia emocional y la vida en pareja está en relación directa con:
la comprensión.
el esquema del otro.
tolerar las propias emociones aunque sean perturbadoras.
estar dispuestos a la retroalimentación.
entender que la vida es una posibilidad de solucionar conflictos.
Tomar las emociones en el aquí y ahora.
Dejar de vivir en el pasado y centrarnos en el presente.

Y sobre todo entender que cada persona tiene su propia manera de vivir, de entender y de percibir el mundo, tan válida como la nuestra.

Ana Giorgana
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parejas codependientes

La codependencia de Mariaester...

Historias Reales de Personas Reales...

No lo quiero, no lo soporto pero no puedo vivir sin él.
Lo único que me interesa es que él cambie para que Yo sea felíz.
Sí él me hablara Yo viviría menos sola.
Sí el no saliera con otras mujeres Yo sería feliz.
Sí él no bebiera yo estaría muy bien.
Sí el fuera más atento Yo me sentiría amada...

En fin Mariaester es una mujer codependientes y piensa y sueña que su vida cambiaría si el otro hiciera las cosas distintas. Por tanto, una de las formas de vivir con parejas codependientes es controlar la vida del otro porque no puede controlar y hacerse una propia vida.

Codependencia...

Ana Girogana
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martes, 22 de noviembre de 2011

Mi pareja desapareció, se parece al unicornio azul...


Así le hacemos en la vida en pareja, ya no está ya no se fue.
Pero nos aferramos.
C+omo enfentar los duelos y las péridas..
ana giorgana
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Se fue con otra pero yo estoy dispuesta a aceptarlo...

Historias Reales de Personas Reales...
Ingrid  me aborda sobre el tema de cerrando ciclos y me comenta:
***Por supuesto que los nombres de todas las historias se encuentran modificados y las historias se comentan de tal forma que no es posible reconocer a las personas en su identidad...
" No se que hacer estoy esperando que Ivano vuelva tengo dos hijos muy pequeños y él dice que si lo acepta vuelve conmigo, pero cuando él decida que ya no va a estar más con la otra pareja".
Yo guardo silencio y espero que ella siga: noto su desesperación, su desesperanza, su desilusión y su tristeza, un gran dolor invade no solo su cuerpo sino su alma.
Y con gran dolor y enojo, me comenta:
Cómo le hago para cerrar este ciclo, la verdad no puedo sola, tengo tres bebés y no se cómo seguir adelante. Y sí estoy dispuesto a volver a aceptarlo en mi vida.
bebés y familia
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lunes, 21 de noviembre de 2011

El test de la infidelidad

Sientes que la infidelidad toca la puerta de tu relación?
Ana Giorgana

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Adicto al amor YO?

No Yo no, el otro es la causa de mi sufrimiento.
Adicto al amor Yo?
La adicción se refiere a pensamientos obsesivos.
Control del otro en su manera de actuar.
Recriminaciones por lo que deja de hacer o no hacer.
Grandes expectativas
Ana Giorgana
CeCreTo-Centro de desarrollo humano y personal

Adicto al amor YO?

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No me importa nada de lo haces...

Historias Reales de Personas Reales...

No me importa nada de lo que haces, pero estoy pendiente de tu facebook, de tu t.. y de todo lo que haces.
Entonces te importa o no te importa.
Realmente es despecho, enojo, desamor, infidelidad o simplemente un amor obsesivo.
Tengo tanto miedo de hacer una vida para mí...
Qué prefiero hacer una vida para tí.
Para tus recuerdos, para tu imagen, para lo que fue.
Pero no, nos empeñamos en vivir de una imagen del pasado.
Algo que fue y que no volverá a ser jamás!
O por lo menos, no en este momento.
No me importa lo que haces es una manera de doblegar el orgullo, en el fondo tu y yo sabemos que me importa y en demasía.
Problemas con el desamor:
No te limites y visita nuestro sitio
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domingo, 20 de noviembre de 2011

El estrés afecta la vida sexual de las parejas...

El estrés se ha convertido en el mal del siglo XXI y sus implicaciones se encuentran en diversas áreas de la salud física y emocional. Las sociedades modernas implican una serie de eventos que están en relación directa con las preocupaciones, las prisas, la situación económica, las responsabilidades que generan el estrés.
Vivir con estrés de manera crónica disminuye y además afecta la vida sexual y su plenitud. El cansancio, la fatiga crónica y el no poder situaciones de relajamiento afectan la vida sexual. 
"La vida sexual mejora el estrés pero también es cierto que el estrés impide o inhibe la vida sexual".
La gran  mayoría de los expertos en este tema consideran que un gran porcentaje de la disfunción en la vida sexual es el estrés: el deseo sexual disminuye, se puede presentar disfunción erectil, eyaculación precoz y en las mujeres con mayor frecuencia la anorgasmia, que se se refiere a no poder alcanzar el orgasmo.
El estrés también es causa de una total desatención en la pareja por las recurrentes preocupaciones de la vida laboral, económica, social, etcétera. Y redunda en una disminución del deseo sexual asociado al placer.

Algunas recomendaciones:


1.- Hacer ejercicio y comer de manera saludable.
2.- Pasar tiempo de calidad con la pareja.
3.- Practicar algún método de relajación.
4.- Contacto con la naturaleza.
5.- Despejar la mente de las preocupaciones.
6.- Visitar a los especialistas.

Todo tiene solución.

Ana Giorgana

sábado, 19 de noviembre de 2011

Superando el desamor en sesiones de coaching

El coaching de vida es una herramienta que te permite superar el desamor y otras circunstancias de vida
Las sesiones de coaching están encaminadas a liberar aquellos aspectos de tu relación que te han dejado marcado.
No los puedes superar?
Consulta este artículo y no olvides sucribirte al boletín
Ana Giorgana
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Después de un año regresamos...

Historias Reales de Personas Reales...
Enriqueta y Salomón estuvieron de novios siete años, finalmente la relación se desgastó y terminaron.

En ese lapso de un año ambos intentaron salir con otras personas y algunas veces mantenían alguna relación.

Los dos decidieron terminar.

Enriqueta por su parte se dio a la tarea de conocer gente y salir a todos los lugares dónde la invitaban.

En el fondo siempre anhelaba la presencia de Salomón.
Sabía que lo amaba pero no podía regresar con él, en ese momento.

Salomón se "destrampó" se volvió un tanto irresponsable lo que más lo alejaba de Enriqueta.

Después de un año en que ambos pensaron, maduraron y establecieron nuevos acuerdos para su vida en pareja, lograron regresar a intentar formar un nuevo vínculo amoroso.

Hoy han pasado seis meses y parece que las cosas van muy bien, según comenta Enriqueta.
Lo que ha enriquecido mi relación es que ahora ya no me quedo callada, me he vuelto más asertiva menos reactiva y más comunicativa.

He puesto mis límites y se decir no o si a cualquier circunstancia de vida con Salomón.
Salomón también ha madurado y está atento de no volver a las mismas niñerías de desconfianza.

Ambos se encuentran en este momento comprometidos de una manera más sana y saludable.
Parejas funcionales

viernes, 18 de noviembre de 2011

Es posible recuperarse de una infidelidad...

Tal vez sí y tal vez no.
De qué depende?
del amor, del daño, del compromiso y de la frecuencia
Ana Giorgana

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Mi pareja es disfuncional?

Tu pareja no funciona.
No existe una adecuada comunicación.
El abandono, el maltrato y la indiferencia son una constante en tu vida de pareja?
Las parejas disfuncionales es un tema de actualidad.
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jueves, 17 de noviembre de 2011

Carmela no está en condiciones de terminar con Ivan

Historias Reales de Personas Reales
Ivan ya no quiere nada con Carmela se lo ha demostrado por todas las formas.
Pero ella insiste.
No puede vivir sin él.
Está loca de amor por Ivan.
Él no quiere compromisos de ningún tipo ni con Carmela ni con nadie.
Él quiere viajar, trabajar y estudiar.
Ella solo necesita vivir en su sombra.
Ivan se retira, ella lo acosa.
Y mientras más insiste ella se obsesiona, esta es una de las características del amor obsesivo.
Carmela sufre, está llena de dolor y de desilusión pero nada puede evitar que Ivan se comprometa.
Ella ha perdido el orgullo personal, su valía y hasta la dignidad.
¿Será necesario llegar a todo eso cuando alguien te dice que no quiere nada contigo?
La respuesta es no.
Pero se tiene que vivir un proceso de duelo y de renuncia y eso es precisamente lo que Carmela no está dispuesta a hacer, prefiere centrarse en el desamor que en el amor propio.
Ana Giorgana
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miércoles, 16 de noviembre de 2011

La separación los hijos y la pareja.

Toda separación impacta siempre en todos los miembros de la familia.
Los divorcios, las rupturas y separaciones siempre causan un efecto perturbador en la pareja, en los hijos y en la familia.
Ana Giorgana
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La culpa de todo la tiene mi pareja...

La responsabilidad compartida en una vida de a dos es y tiene que ser así.
Infinidad de personas me escriben creyendo y dando razones por las que sus parejas son culpables y responsables de su infelicidad.
En realidad se trata de analizar la vida desde un punto de vista adulto y responsable.
Ana Giorgana
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La cenicienta y la vida en pareja

La cenicienta y la vida en pareja habla sobre los cuentos y la vida amorosa.
Una relación ideal llena de fantasías y hasta cierto punto infantil
Ana Giorgana
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El divorcio una experiencia desgarradora...

Cuando el divorcio se vive dentro de una pareja o una familia la sensación de vacío y temor se presenta en repetidas ocasiones en todos los integrantes del núcleo familiar.
Ana Giorgana
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El amor no es lo único que cuenta en la vida en pareja...

Todo cuenta en la vida en pareja: el amor, el dinero, el ocio, la familia...
Ana Giorgana

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Rosario tiene una relación de pareja muy complicada...

Historias Reales de Personas Reales...
Rosario tiene una relación que se complica cada día más!
Cuando Rigoberto le llama ella hace alusión a su nombre se desgarra en un rosario de recriminaciones, reclamos, enojos y resentimientos y no se siente con la capacidad de controlar su malestar y su enojo.
 Está de malas, él no cumple con lo que le ha prometido, es una relación intermitente y llena de amargura.
Rosario desea que Rigoberto por fin se haga cargo de la relación y se comprometa a su vida con ella, pero él tiene otra familia y no quiere comprometerse con nada más. No puede solucionar su vida familiar ni con su pareja anterior. Está con un pie en cada una de las relaciones.

Problemas de pareja?

Autor: 

Ana Giorgana


La vida en pareja como cualquier relación humana está sujeta a vaivenes, encuentros y desencuentros. El conflicto en la pareja es muy comun. Ambos integrantes de la pareja cuentan con una visión del mundo  diferente. Por tanto enfocan los conflictos o las diferencias de una manera distinta.

Para lo que la mujer puede ser importante no lo es para el hombre. Para lo que un problema es para un integrante de la pareja, para el otro "no es para tanto". Y así, los problemas y los conflictos un buen día estallan como una batalla campal en la que nadie sabe por qué se hizo tan grande el problema.

Lo cierto es que ambos integrantes de la pareja pocas veces toman el tiempo platicar acerca de su relación de pareja, lo dan por sentado, sienten que con solo amarse toto irá "sobre ruedas".

Sería deseable que la pareja siempre adivinara, pero la realidad es que no es así. Si no podemos resolver solos nuestras diferencias. Una terapia de pareja es lo recomendable. Buscar un libro de autoayuda, estar en contacto con la solución.

Lo más importante en los problemas y conflictos es encaminar los esfuerzos para encontrar soluciones que den una respuesta satisfactoria a ambos miembros de la pareja. Que los dos se sientan de acuerdo con la mejor solución.

Las emociones son un terreno que se reactivan con gran fuerza en la vida en pareja. Los resentimientos, el sentimiento de falta de apreciación, de ser reconocido o de que se tomen en cuenta los puntos de vista.

Cinco tips para encontrar mejores opciones de solución:
1.- Plantear el problema de manera objetiva.
2.- Escuhcar atentamente el punto de vista de ambos en referencia al conflicto.
3.- Establecer los puntos en los que están de acuerdo y en cuáles difieren.
4.- Posibles soluciones. Una lluvia de ideas es adecuada.
5.- Tomar la mejor solución de acuerdo a los dos integrantes de la pareja. Y si no funcionó, entonces volver a cambiar la posible solución e intentarlo varias veces.

La comunicación es el primer punto para lograr una solución efectiva de conflictos.
Gracias por leerme, mi misión es la calidad de vida emocional.

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También puedes visitar nuestra casa editorial
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martes, 15 de noviembre de 2011

Los amores narcisistas...

Historias Reales de Personas Reales...
En infinidad de artículos he abordado el tema de los amores narcisistas y sin embargo las historias, las preguntas y todo lo relacionado con este tipo de vínculos amorosos siguen llegando como si fuera un mal de nuestra época.

Hombres o mujeres frios y distantes. Encantadores y seductores. Sociables y brillantes. Llenos de vida y de carisma social. Damas y caballeros dispuestos a vivir para sí mismos.

Y parejas que siguen amándolos a pesar de su desprecio, egoísmo y falta de empatía.

Amores egoístas y parejas que lo dan todo por amor.

Te interesa más saber sobre estos amores, en este sito encontrarás todo sobre estos amores narcisistas.
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Ana Giorgana

Las víctimas del amor...

La sensación de sentirse víctimas en el amor..
Ana Giorgana

Dar fin a un capítulo de la vida...

ALGUNAS REFLEXIONES SOBRE LA VIDA EN PAREJA EN ESTE MUNDO DE HOY…
Noviembre 2011
Ana Giorgana      
Siempre es preciso cerrar los capítulos de la vida…
“ Si insistes en pemanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculo, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos en la vida que se van clausurando.
¿Terminó tu trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente “revolcándote” en los por qué, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito, porque la vida, tú, yo, tui amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar etapas, o con momentos de la vida de seguir adelante”
                                                                Paulo Coelho
Cómo Enfrentar los Duelos y las Pérdidas
Cerrando ciclos en la vida:
Un camino hacia la libertad emocional.
Para saber más sobre este tema visita nuestro sitio.
Y si te dedicas a cuestiones de la salud emocional, te invito a formar parte de nuestra red terapéutica, es un servicio para todas las personas del mundo. El sentido es que encuentren a terapeutas calificados en su localidad.


No te quedes con la misma pareja que no te hace bien, no te quedes sentado esperando que mañana la vida cambiará, no te quedes con la esperanza mejor vívela cada día...


lunes, 14 de noviembre de 2011

No puedo vivir sin tu amor...


Ana Giorgana

Me quedo en mi relación por mis hijos...

Historias Reales de Personas Reales...
Yolando es una mujer que no aguanta más vivir con Angelo. No lo quiere, lo desprecia y además está muy resentida porque él jamás es capaz de tener una atención con ella desde hace años. En pocas palabras él es muy indiferente con ella.

El rechazo es una de las formas más comunes del amor obsesivo. Mientras Angelo más la rechaza ella más se obsesiona en su " amor por él", está aferrada, todos pueden darse cuenta que es una relación muy deteriorada, pero ella, plantea varios argumentos:
- No me voy por mis hijos.
- No quiero dañar a los niños.

sábado, 12 de noviembre de 2011

Sara lo aguanta todo por amor...

Historias Reales de Personas Reales...
Sara escribe y comenta que "lo aguanta todo por amor"
Y es verdad.
Solo que Sara ama a Leandro con un amor distorsionado, confuso, dependiente y asfixiante.
Ella tiene la creencia que mientras más aguante y mientras más sea tolerante con la relación y con los abusos de Leandro, él algún día se dará cuenta, Cuánto lo ama y entonces, la va a valorar y a querer para siempre.
Estas distorsiones en el amor de Sara se reflejan en sus modos de amar.
Leandro es así, jamás cambiará: es abusivo, la maltrata, es indiferente y para rematar sostiene relaciones con otras mujeres, pero ella, no quiere ver, no quiere mirar.
Porque lo ama.
En realidad eso no es amor, es dependencia malsana y llena de amargura y frustración.
Sara no se ama ni se respeta a sí misma y entonces cómo puede esperar que la amen de una manera responsable y comprometida?
Sara tiene que empezar por entender su vida amorosa y sus formas de amar.
Porque sí te has enamorado y sufres, necesitas repensar tus maneras de querer no solo al otro sino a ti mismo.
Y es precisamente el tema de mi libro: Cómo recuperar la confianza en el amor: Heridas y cicatrices en la relación de pareja.
Ana Giorgana
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martes, 8 de noviembre de 2011

Frases de Paulo Coelho



Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgos y por eso la vida vale la pena.


Las personas cambian cuando se dan cuenta del potencial que tienen para cambiar las cosas.


No existe amor en paz. Siempre viene acompañado de agonías, éxtasis, alegrías intensas y tristezas profundas. Paulo Coelho buen día


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viernes, 4 de noviembre de 2011

Ningún tributo al sufrimiento te devolverá lo que has perdido


Cómo Enfrentar los duelos y las pérdidas
Ana Giorgana

Enfrentar el duelo con la pareja y otras pérdidas...

                 
Ana Giorgana
Noviembre del 2011
Cerrar experiencias y ciclos en la vida significa dar la vuelta a la página de aquellas experiencias que ya no son actuales.
Tenemos que decir adiós a algunas conductas que en un momento fueron adaptativas y nos ayudaron emocionalmente, pero que al cabo de los años o de los días, se han vuelto en tu contra.

Renunciar a seguir haciendo las mismas cosas una y otra vez que solo llevan a la frustración, al malestar y a la impotencia; dejar de lado sentimientos perennes de soledad, tristeza o emociones furiosas que no permiten desprenderte de determinadas pautas crónicas de conducta.
Cerrar ciclos en la vida es una necesidad humana y para Cecreto la experiencia más importante es la de la propia existencia.
Cómo Enfrentar los Duelos y las Pérdidas.
        Cerrando Ciclos en la Vida:
Un camino hacia la libertad emocional
¿Por qué es importante cerrar ciclos y etapas en la vida?
¿Por qué cerrar ciclos, duelos, experiencias y etapas en la vida?
Porque nos permite contar con una mejor libertad emocional.
Dejar de vivir en el pasado y empezar a disfrutar el presente.
Abandonar un ayer que ya no volverá.
Si has vivido una ruptura:
  1. De pareja.
  2. Cambio de domicilio.
  3. La muerte de una persona querida.
  4. El despido de un trabajo.
  5. Estás en proceso de jubilación.
  6. O simplemente no puedes dejar de pensar en el ayer…
Entonces este material te será de gran utilidad y crecimiento:
Es un libro electrónico que se enviará directamente a tu correo.
Qué aprenderás:
  1. Cómo se emprende un proceso de crecimiento.
  2. Cómo afrontar los duelos y las pérdidas.
  3. Cuando la autoestima se deteriora en las pérdidas.
  4. Reconstruyendo la vida.
  5. La nueva experiencia de vivir.
Cada capítulo cuenta con ejercicios y dinámicas que te permiten ir cerrando ciclos y etapas en la vida.
Por el momento solo puedes adquirirlo en esta dirección 

Nadie puede hacerlo por ti.
Ana Giorgana
www.cecreto.com aquí también encontrarás la liga para adquirirlo.


martes, 1 de noviembre de 2011

Intimidad y vida en pareja

Intmidad y Vida en Pareja es una cuestión de una gran sutileza porque la intimidad es justo lo que construye el entramada de una relación de confianza y amor, pero también de violencia y adicción.
Ana Giorgana
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La pareja es un proyecto y un sentido de vida...

Historias Reales de Personas Reales...


Martín y María se encuentran en pareja pero ninguno de los dos ha definido qué quiere ni cómo respecto de su relación: ambos creen que el amor es todo lo que se necesita para formar una pareja. Los problemas han comenzado. No se ponen de acuerdo y van por la vida sin objetivos ni planes concretos respecto de su vida en pareja.


La relación en pareja parece a todas luces un sentimiento, por supuesto el amor siempre está en primer lugar. Pero no sólo el amor, sino el enamoramiento.  


Por supuesto que este sentimiento permite que la relación se consolide, se expanda y por momentos, contemos con la sensación que existe todo el sentido de nuestras vidas en la relación en pareja…


Con el correr del tiempo, poco a poco nos vamos dando cuenta que ese gran amor no es exactamente lo que creíamos, ni lo que deseábamos, ni lo que nos da precisamente gran bienestar… por tanto, es importante tomar en cuenta que una cosa es el amor, el deseo y las ganas y otra, muy distinta, estar dispuestos a compartir la vida con una pareja.


El proyecto en pareja es necesario que se construya, no se da de la noche a la mañana, ni con esperanzas e ideales, sólo es posible consolidarlo en los hechos, en las acciones, en las actitudes, en los valores y en la manera de expresar el compromiso que requiere unirnos en pareja


Para una gran cantidad de personas, la relación en pareja es el destino, es la meta.  Sin embargo, que sucede cuando se logra el objetivo, ya se tiene a la pareja, y ahora que hacemos con la pareja.  Sí e concebida como un destino, entonces las alegrías, los triunfos, la vida misma y su sentido se centra en esta relación.  


La pareja entonces, requiere cubrir todas las necesidades del individuo, compañía, amor, presencia, diversión, alegría, felicidad, interés común, de manera, que un vínculo concebido de esta manera lleva a experimentar un sinfín frustraciones.  Debido a que la pareja es la meta, entonces la vida se ha agotado en lo personal. 


Nada fuera de la pareja, todo para la pareja, juntos a todos lados, la individualidad acaba por perderse. 


El problema estriba, como se mencionó anteriormente en el enfoque, cuando la pareja tiene que cubrir todo, todo, todo, acaba por destruir la relación, una vez llegados al puerto como máxima meta, ya no hay nada que construir puesto que lo deseado ya se tiene, pero no hay más, todo debe darse por añadidura.  Infinidad de parejas, se aburren, no cuentan con las herramientas de cambiar de óptica y de modificar sus pautas de relación.


Cecreto es un centro especializado en la vida en pareja.
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La autoestima siempre determina tu elección de pareja...

Historias Reales de Personas Reales...


Luz María ha decidido quedarse con Jorge porque siente que nadie más en la vida le va a hacer caso.
Ella cree en la pareja y la considera un proyecto de vida importante. Su vida misma gira alrededor de su pareja.
Jorge es un hombre violento y también distante y narcisista.
Pero ella está dispuesta a tolerarlo todo.
Luz María en el fondo tiene un déficit en su autoestima y no se da cuenta que mientras más acepte los desplantes de Jorge más se detriora su valor personal y orgullo de sí misma.
La autoestima determina la elección de pareja. Si nos sentimos bien con nosotros mismos jamás toleraremos tratos indeseables de nuestra pareja.
Por el contrario, exigiremos: respeto, buenos modos y un trato digno.
Si no, entonces, estamos al acecho de unas cuántas migajas de amor...
Si tu autoestima se encuentra muy deteriorada es el momento de hacer algo por tu persona aunque decidas vivir como lUZ María con esa pareja.
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En  mi libro:
CÓMO RECUPERAR LA CONFIANZA EN EL AMOR: HERIDAS Y CICATRICES EN LA VIDA EN PAREJA abordó el tema de la autoestima y de cómo es importante cuidarla.
Ana Giorgana
Un minicurso sobre autoestima y vida en parejas.

Las parejas disparejas...

Historias reales de Personas Reales...
Hugo escribe porque Roxana es una pareja dispareja para él.
A ella no le gusta nada de lo que a él sí. Él quiere salir y ver a sus amigos los fines de semana pero ella prefiere quedarse en casa a ver una película. No le gusta la gente y prefiere su soledad y la comodidad de su hogar.

Él quiere tener una vida más divertida y viajar. A ella le dan miedo los aviones y no se siente a gusto en los sitios de vacaciones. Ella prefiere tomar un café, leer un libro y estar más en calma con su vida.

Hugo la quiere pero en todo tienen diferencias. Los pleitos comienzan cuando se tiene que tomar una decisión en pareja: inversiones, viajes, tiempos libres e incluso hasta la decoración de la casa se ha convertido en un verdadero problema.

Hugo se aburre y empezó a dejar de lado a Roxana para sus planes aunque ella se molesta y está muy enojada porque él no la toma en cuenta del todo.

Esta pareja como Roxana y Hugo no hablan solo se pelean. No saben dialogar ni arreglar sus diferencias, son parejas disparejas pero dicen que se aman tanto que no pueden dejar de vivir uno sin el otro?

Será?

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Ana Giorgana.
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