Historias Reales de Parejas Reales
Toda relación de pareja que no está centrada en el establecimiento de una mejora para ambos, generalmente, llena de ansiedad a la otra parte de la pareja que se siente invadida, no tomada en cuenta, no valorada.
Una gran
cantidad de quejas en la consultan están a la orden del día porque las personas
“desean” que sus parejas continúen como en el estado de enamoramiento.
Este es el
caso de Alicia, ella considera que su pareja de unos años para acá le genera
una gran ansiedad. La relación se ha convertido en una situación de miedo,
irritabilidad, enojo y ansiedad y angustia. Ella no sabe cómo descifrar sus sentimientos.
Alicia, sueña en que todo fuera como el primer día con su pareja: mariposas en el
estómago, unas ganas tremendas de verlo y abrazarlo. Además de que ambos se
encuentren muy comprometidos en la relación de pareja. Evidentemente esto, no
puede ser así. Alicia, lleva tres años de relación y desde entonces, las cosas
han cambiado y mucho.
Cómo lo he
dicho en mi libro Cómo
Recuperar la Confianza en el amor, y en otros artículos, la relación de pareja
tiene ciclos y es necesario observarlos. Sin embargo, que una pareja genere
ansiedad no es una experiencia nada agradable para quien la vive.
Mi pareja
me llena de ansiedad porque con el tiempo se ha vuelto inseguro y celoso. Todo
quiere saber acerca de mí. Todo le parece que es un engaño de mi parte. No
tiene confianza en sí mismo y tampoco en mí.
Generalmente
me siento ansiosa ante su presencia, sus preguntas, se aparece en todos lados
dónde voy, me habla insistentemente. No puedo estar en ningún lugar tranquila.
Siento que
no hago nada bien. Nada de lo que hago le parece bien. Siempre falta algo que
hacer, algo que llenar, algo que terminar. Su perfeccionismo me está acabando.
Mi
autoestima se ha ido por los suelos. Pareciera que no debí haber nacido ante
sus ojos. Él es el único que tiene razón en todo. Él es el único que hace todo
bien. Yo, simplemente tengo que dejarme aprender de él y eso es todo.
En este
sentido, Alicia requiere tomar distancia del problema:
-
¿Qué es exactamente lo que le causa ansiedad de la
relación con su pareja?
-
¿Cómo es que ella, ha dejado que la ansiedad la
invada y se llena de miedo?
-
¿Cuál es la razón de su malestar?
Una vez,
que ella vaya contestando varias preguntas acerca de su relación y de sí misma
podrá ir descubriendo cuáles son los motivos, pensamientos y acciones que la
llevan a la ansiedad.
En cierta
forma, este estado de ansiedad se manifiesta en Alicia como un temor a no “dar
el ancho” según sus palabras.
Este conflicto de Alicia es una tensión especial que ella experimenta desde muy niña. Creció frente a unos padres muy críticos, y ahora, que su pareja la vuelve a criticar constantemente ella vuelve a responder queriendo hacer las cosas mejor, mejor y mejor.
Este conflicto de Alicia es una tensión especial que ella experimenta desde muy niña. Creció frente a unos padres muy críticos, y ahora, que su pareja la vuelve a criticar constantemente ella vuelve a responder queriendo hacer las cosas mejor, mejor y mejor.
El
problema de Alicia es que vive para agradar a los demás. En su infancia y
adolescencia a sus padres, y ahora, en su presente a su pareja.
Un gran
trabajo personal tiene que realizar en una terapia
Alicia en su terapia psicológica debido a que tiene que confiar más en sí misma, en su valía, en su condición, pero sobre todo, saber que requiere de una gran fuerza para poner límites a su relación de pareja.
Alicia en su terapia psicológica debido a que tiene que confiar más en sí misma, en su valía, en su condición, pero sobre todo, saber que requiere de una gran fuerza para poner límites a su relación de pareja.
En la
terapia hemos trabajado varios temas pero el de la dependencia emocional ha
sido recurrente, y hemos iniciado con un material que se denomina: Cómo superar
la dependencia emocional y ser feliz.
La dependencia emocional es uno de los grandes temas psicológicos de Alicia.
Depende de su pareja para que la critique, depende de pareja para que la valide, depende su pareja para que le apoye en sus decisiones.
Ahora esta
dependencia emocional está cobrando sus estragos en forma de ansiedad.
Por ello,
ella solicitó terapia psicológica en línea y en sus sesiones ha tenido un gran
avance.
La dependencia emocional es una forma de vivir a expensas de otro pero con un gran sufrimiento por no ser aceptado en su totalidad. Ana Giorgana
Ana Giorgana
Especialista en Terapia de Pareja
Y Prevención Familiar y Social
Terapia en línea
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