Conocer los síntomas del maltrato psicológico o emocional?

Ana Giorgana
www.cecreto.com

Síntomas del Maltrato Psicológico.

El maltrato psicológico desde mi punto de vista es una violencia no reconocida.

El maltrato psicológico tiene años de existir y no distingue grupos sociales, países y género. Sin embargo, las mujeres y los niños son más susceptibles de padecerlos.

El maltrato psicológico, abuso psicológico o violencia de baja intensidad no deja huellas visibles, pero sí un montón de moretones en el alma.

El maltrato psicológico surge siempre en relaciones donde el poder juega un papel determinante en las relaciones.

Formas de identificar el maltrato psicológico:

-          Agresiones constantes de manera verbal.

-          Relaciones de dependencia emocional en el que no pueden estar juntos pero separados tampoco.

-          Justificaciones constantes acerca de la conducta del agresor.

-          Miedo.

-          Ansiedad.

-          Temor.

-          Inseguridad.

Síntomas Físicos:

-          Dolores de espalda.

-          Estrés constante.

-          Irritabilidad.

-          Insomnio.

-          Dolores de cabeza.

Repercusiones sociales:

-          Aislamiento.

-          Silencios.

-          Temor a hablar y ser ridiculizado.

-          Actitud huidiza.

-          Abandono físico.

-          Evitación de la vida social.

Identificando las conductas abusivas:

-          Persona controladora.

-          Sobrepasa los límites de la dignidad.

-          Denigra, grita, amenaza.

-          Control de tiempo, dinero, ocio, familia y actividades sociales.

-          Control sobre la forma de vestir.

-          Manipulación, chantaje.

-          Desvalorización

Formas de Maltrato psicológico:

-          Ignorar los sentimientos, valores y opiniones de la pareja.

-          Insultos, gritos y descalificaciones en privado y en público.

-          Humillaciones.

-          Constantes amenazas de abandono.

-          No permite que se revisen sus cosas.

-          Manipulaciones, mentiras, contradicciones.

-          Muestra actitudes de víctima.

“La violencia psicológica es un concepto social en el que existen abuso y maltrato psicológico y emocional”

La violencia psicológica o emocional es más difícil de detectar.

Las huellas de la violencia se muestran en la autoestima, el autoconcepto, la identidad, ansiedad y en el trauma emocional de quien la sufre.

A mí puedes contactarme en  Cecreto tenemos el compromiso de prestar un servicio altamente calificado hacia la calidad de vida emocional. Y, nos dedicamos al cuidado y calidad de vida de las parejas y las familias. Y, contamos con terapia en línea.

Cuando el amor en pareja se convierte en dolor

Violentómetro

Rupturas de pareja 5: Esta relación es demasiado intensa...

  Historias Reales de Personas Reales

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Una gran cantidad de parejas al no saber cómo terminar una relación de pareja utilizan frases que son comunes.

Dentro de estas frases una de ellas es: "esta relación es demasiado intensa"

Creo que nuestra relación se basa en la intensidad de lo que nos atraemos. 
No existe amor, solo atracción y no quiero hacerte daño por ello, prefiero que terminemos.

¿Es posible dejar de ser celoso?

Para poder dejar la conducta de los celos es importante primero reconocerlos y saber qué son.

El sentimiento de los celos se refiere a una forma de reaccionar. Los celos, son ante todo, una emoción. Una emoción que cuenta con una serie de componentes psicológicos que los desatan.

Los celos se refieren a:

“una respuesta emocional, cognitiva y conductual que surge cuando una persona percibe una amenaza que pone en peligro su pertenencia, su seguridad personal o el temor de perder el amor o atención de alguien. La podemos observar con mayor frecuencia en las relaciones de pareja”.

La gran mayoría de los expertos están de acuerdo es que el sentimiento de los celos es inherente a la afectividad humana. Sin embargo, la conducta que desata puede ser de una gran destructividad. Pero una cosa es entenderlos y otra muy distinta experimentarlos.

Las emociones que desatan los celos:

a) la ira.
b) la rabia
c) el enojo
d) el deseo de hacer daño
e) un deseo de poseer al otro.

Mucho se ha hablado sobre las inseguridades personales y los celos.
Es probable que exista alguna situación personal que te haga sentir una gran inseguridad, el temor a perder a la persona que amas, pero una cosa es el temor y otra muy distinta hacer un escándalo por situaciones que a veces, no están en el control de tu pareja.

Los celos es una interpretación que la persona hace sobre una situación. Se vive como una amenaza descontrolada y surgen una serie de miedos internos que se ven cegadas por emociones perturbadoras.

¿Se puede dejar de ser celoso?

La respuesta es NO, se trata de rasgos de carácter que se necesitan comprender, analizar, aceptar e iniciar un proceso de cambio en referencia al autocontrol.

Dejar de culpar a la pareja y empezar una outoobservación:

¿Qué dispara mis celos?
¿Por qué actúo con tanta violencia frente a los mismos?
¿Cuáles son mis temores principales?
¿No le tengo confianza a mi pareja o no me tengo confianza a mi?
¿De qué manera me afectan los celos?
¿Cómo esta conducta celosa ha destruido mi relación?
¿Cómo he afectado a mi pareja?

Me parece que la psicoterapia es el camino para iniciar un proceso de regulación de los celos, de los sentimientos y de la impulsividad.







Te comparto un video

Terapia para afrontar la dependencia emocional

Estilos de amor y las relaciones de pareja

 Cómo Recuperar la confianza en el amor, es uno de los libros que habla sobre este tipo de relaciones.

 Ana Giorgana 

Especialista en Terapia de Pareja 

Y Prevención Familiar y Social

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Mi novio padece celos enfermizos...

Historias Reales de Personas Reales.

Mi novio es un hombre muy celoso.

Realmente siento que me destruye en todo momento.

Llevamos dos años de relación y no puede tener confianza en mí, en realidad, yo pienso que no tiene confianza en él.

Sus celos enfermizos me están acabando.

Todo lo distorsiona:

Sí me río es porque me estoy riendo con alguien, que seguramente me gusta.

No puedo relacionarme con ningún hombre porque inmediatamente me insulta y dice que yo les coqueteo.

El gran problema es que en el trabajo he tenido serios problemas porque ha llegado a agredir a mis compañeros.

Algunas veces, ha llegado a amenazarlos y yo no sé cómo reaccionar. No puedo tardarme más, no puedo vestirme diferente, no puedo recibir llamadas de personas que él no conozca.

Siento, por momentos, que estoy viviendo en una pesadilla.

Finalmente entre a terapia para resolver mi problema.

He terminado con él de manera tajante, me busca, me dice que cambiará pero yo no le creo. En realidad terminé con él porque intentó golpearme en uno de sus ataques de ira.

Esa fue la gota que derramó el baso y decidí que nunca más.

Mi autoestima está por los suelos y ahora he tomado un proceso terapéutico para ayudarme a sanar.

No creo estar lista para volver con él.

Ana Giorgana

Especialista en Terapia de Pareja 

Y Prevención Familiar y Social

Terapia en línea

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Lorena es de las mujeres que ama demasiado a su pareja...

Historias Reales de personas reales





Lorena es una mujer que se dice a sí misma todo el tiempo que ella es una mujer que lo entrega todo al amar.

Lorena piensa que el amor se mide con:

- atenciones.
- disponibilidad de tiempo.
- ceder a todo lo que la pareja desea.
- satisfacer todas las necesidades de su pareja sobre todo las emocionales.
- vivir solo para la pareja y nadie más.

Por cuestiones de la vida, ella siente que a pesar de amarlos tanto, ellos nunca se quedan a su lado.

Por supuesto, que al revisar sus formas y manera de amar, Lorena ha podido cobrar conciencia de cómo los asfixia. 

La forma en que ella vive su amar demasiado también lleva un riesgo, el control.

Ella es muy cariñosa pero exige lo mismo.

Ella da todo su tiempo y se irrita frecuentemente cuando su pareja no hace lo mismo.

Ella está dispuesta a dejar todo por el y reclama furiosamente cuando el otro no lo hace por ella.

Por tanto, su amar demasiado tiene un costo muy alto para la pareja:

- Tiene que estar libre cuando ella se lo pide.

- Tiene que dajar todo cuando ella tiene un contratiempo.

- Tienes que estar siempre de buenas para hacer las cosas.

Las relaciones al amar demasiado son desgantantes y sin libertad.

Lorena poco a poco va comprendiendo su estilo de amor.

La terapia le ha ayudado a mejorar su estima personal

Lorena por fin ha encontrado el justo medio en sus relaciones.

Logra estar más plena consigo misma.

Y, cuenta con  más recursos para salir adelante en un proyecto de vida personal más allá de la pareja

El Síndrome de la Silla Vacía y las relaciones de pareja...

Ana Giorgana
Terapeuta
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El Síndrome de la Silla Vacía se ha asociado a diferentes situaciones la vida de las personas. Generalmente tienen que ver con una pérdida de un ser querido.

El Síndrome de la Silla Vacía en realidad tiene que ver con diferentes duelos que se resuelven a lo largo de la vida: separaciones, duelos y pérdidas. Lo cual es un proceso natural en la vida de todos y cada uno de los seres humanos.

El Síndrome de la Silla Vacía está en relación directa con algo o alguien que ocupa un lugar, un espacio psicológico, un afecto y ahora ya no está.

El Síndrome de la Silla Vacía en general se refiere a un duelo, a una sensación y a una serie de sentimientos que ocurren ante un vacío o pérdida emocional.   leer más

El Síndrome de la Silla Vacía también se asocia a fechas especiales, aniversarios lo que genera sentimientos perturbadores al respecto. Son comunes las depresiones navideñas o de aniversarios.