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El fortalecimiento de la pareja es la clave para mejorar las familias y la sociedad

El fortalecimiento de la pareja es la clave para mejorar las familias y la sociedad
Ana Giorgana

martes, 2 de octubre de 2018

Las 5 causas de separación más comunes en la pareja


El divorcio y la separación de una pareja es una decisión complicada y dolorosa para ambos integrantes de la pareja y de todos los que conviven con ella.


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El divorcio y las separaciones son una constante en la época actual, aquí te comparto algunas de las causas que se presentan con mayor frecuencia.

 1-    Infidelidad
Las nuevas tecnologías y la vida moderan han hecho más visibles las infidelidades, muchas de ellas, llevan al divorcio.
La infidelidad tiene que ver con la traición al vínculo amoroso de exclusividad y por ello resulta tan dolorosa.
En mi experiencia, he podido constatar, que la infidelidad es una decisión personal más que un problema generado por la pareja, aunque, una gran cantidad de estudiosos afirma lo contrario.

2.- Un compromiso desigual
Las fallas en el compromiso en una pareja llevan a vivir una situación de desequilibrio. Mientras una parte de la pareja se esfuerza porque la relación de pareja funcione, la otra, se mantiene indiferente y no le interesa cambiar, modificar o plantear una vida en pareja saludable.
Así se observa, que gran cantidad de parejas, terminan antes de cumplir un año en el compromiso. Algunas personas desean libertad y vida en pareja, este contrato es insostenible. Generalmente lleva al rompimiento.

3.- Conflictos de constantes sin resolver
Una relación problemática, tóxica, violenta, indiferente lleva a una gran cantidad de discusiones de conflictos recurrentes.
La pareja discute por todo. No logran acuerdos y solo están centrados en los problemas. No resuelven. Su forma de relacionarse es la queja, el conflicto y la frustración.
Los conflictos pueden surgir por infinidad de razones:
-          Inseguridad.
-          Celos.
-          Expectativas idealistas.
-          Necesidad de control.
-          Dinero.
-          La familia.
-          Los amigos.
-          El agobio, el estrés.
-          La sexualidad.
-          El agotamiento por las propias discusiones.
-          Violencia, abuso
-          Desigualdad en las relaciones.

4.- Fuerte Dependencia Emocional

Cuando la pareja se convierte en el centro de atención y se pierde la individualidad:  Amores amalgamados. En mi libro sobre Cómo Recuperar la Confianza en el amor, hablo sobre estos amores dependientes y asfixiantes.
La dependencia emocional es responsable de una serie de problemas en las relaciones de pareja que llevan a la ruptura. Amor y dependencia emocional no son lo mismo.

5.- Dificultades Económicas
Cuando las decisiones, inversiones o desigualdad en el ámbito económico se convierten en un problema.
“cuando el dinero sale por la puerta el amor sale por la ventana”

La realidad, es que llegar al divorcio es una situación compleja. 

Depende de cada pareja la solución, pero quizá, convenga visitar a un especialista antes de elegir esa opción.

A mí puedes contactarme a través de nuestra página Facebook o bien, de nuestros servicios de Terapia en Línea.

Puedes consultar mi libro: 

 Recuperar la Confianza en el amor, sí te interesan todos los datos puedes adquirirlo aquí


 Ana Giorgana 



Especialista en Terapia de Pareja 
Y Prevención Familiar y Social





https://www.facebook.com/CecretoyAnaGiorganasíguenos, agenda tu cita.




miércoles, 5 de septiembre de 2018

Recuperar la Confianza en el amor....


¿Es posible recuperar la confianza en el amor o en la relación de pareja?



Una vez que se ha perdido o se ha visto trastocada una vida en pareja es necesario recuperar la confianza en el amor.

Recuperar la Confianza en el Amor es un proceso que requiere tiempo, paciencia y un elevado amor propio.

En mi libro sobre el mismo nombre, hablo sobre diversos temas que tienen que ver con ese proceso de crecimiento personal:

1.- Cómo nos vinculamos.
2.- Los riesgos del amor en pareja.
3.- Las maneras de vivir en pareja.
4.- La infidelidad, los celos, el abandono, el desamor, la violencia.

Recuperar la Confianza en el Amor es la posibilidad de volver a vernos como personas que hemos perdido la brújula de la autonomía, de la seguridad y del poder personal.

Se lo dimos todo a la pareja y pareciera que nos quedamos sin nada.

Es revalorar la propia existencia.

Recuperar la Confianza en el Amor conduce a la reflexión y también propone algunas guías para iniciar el proceso de reconstrucción de la propia vida. Nadie lo hará por nosotros. 

Sí no soy yo quién lo hará. Sí no es ahora cuando.

Recuperar la Confianza en el Amor es ver la relación en pareja como un aspecto más de nuestras vidas, importante sí, pero no el único que le de sentido a nuestra realidad.

Recuperar la Confianza en el Amor es una manera de reconciliarnos con nosotros mismos, pese a la maltrecha relación que acaba de concluir. R

Recuperar la Confianza en el Amor nos lleva de la mano para transitar el duelo por los anhelos perdidos y las promesas quebrantadas.

Recuperar la Confianza en el Amor es un encuentro con la parte más íntima de tu vida, de tus relaciones y de tus carencias.

Recuperar la Confianza en el Amor es vernos de frente con nuestras heridas y cicatrices y hacernos cargo de su sanación y de integrarlas a nuestra vida como un proceso de aprendizaje y crecimiento personal. Un proceso nada fácil para quién se embarca en la recuperación de la propia vida y valía personal.

 En la terapia de Pareja con una de las personas que desee resolver problemas es importante.



Puedes consultar mi libro: 
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 Ana Giorgana 



Especialista en Terapia de Pareja 
Y Prevención Familiar y Social





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viernes, 6 de julio de 2018

La relación de pareja y la felicidad



La relación de pareja y la felicidad se construyen en todo momento. No podemos esperar quejarnos de la pareja todo el tiempo y contar con una extraordinaria vida en pareja.


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¿Cómo se construyen relaciones de pareja saludables?

1.- El compromiso
Sin un compromiso claro de ambas partes para sostener un vínculo significativo es imposible construir una vida en pareja que permita darle sentido a la felicidad.

2.- La confianza
El confiar en la pareja, el confiar en uno mismo acerca de la relación de pareja permite disfrutar y permitir una condición importante en la relación: la aceptación.


3.- La aceptación.
Aceptar los claros y obscuros de la pareja, de su personalidad, de su familia, de su manera de vivir y aceptar la propia es una forma de complementar el amor, la solidaridad y el encuentro personal y de la pareja.

4.- La Pasión:
La relación de pareja implica la sexualidad, el placer, el estar con el otro. Estos placeres y pasiones no solo tienen que ver con la vida sexual también se encuentran en el compartir la intimidad: pasiones, gustos, hobies, trabajos, proyectos en común.

5.- El respeto:
Sin este ingrediente nada puede hacerse para construir la felicidad en la vida en pareja. Es imposible tratar a la pareja con desprecio, mal talante, con gritos e insultos y esperar que el otro nos haga felices.

“Se casaron o se unieron y fueron felices para siempre”

Un mito del amor romántico y de cuentos. La realidad se impone para inventar, crear formas de relación que sean las más adecuadas para la relación de pareja que hemos elegido.

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¿Qué significa para ti que lees estas líneas la relación de pareja?

Seguramente para cada persona evocará sentimientos y palabras diferentes. Lo más importante es encontrar la fórmula mágica personal y de la pareja sobre este aspecto.

La relación de pareja implica crecimiento personal: tolerancia, dar, recibir, integrar, sortear diferencias, encontrar soluciones a los conflictos, comunicación y claridad.

Según diferentes estudios sobre la Psicología Positiva, es necesario, empezar con uno mismo.

¿Soy una persona capaz de brindar felicidad a mi pareja?

La relación de pareja por sí sola no es capaz de brindar la felicidad tan anhelada para algunos. Por el contrario, se requiere tiempo, comprensión, conocimiento, acoplamiento.

La satisfacción se inicia en la persona para posteriormente poder brindarla al otro. Lamentablemente no se puede ser infeliz, insatisfecho, quejoso, conflictivo y esperar encontrar la felicidad con una pareja. Es decir, que la pareja nos quite la infelicidad, la queja, los conflictos.

Primero tengo que convertirme en lo que deseo recibir porque de lo contrario la relación de pareja estará plagada de problemas y expectativas que no puede cubrir.

¿Por dónde empiezo?

1.- Asumir la responsabilidad propia en la relación de sentimientos, actitudes y acciones para conmigo y para la pareja.

2.- Tomar el control sobre tu propia vida y dejar la relación de pareja en el lugar que le corresponde de convivencia: no abandones tu vida por una pareja.

3.- En todos los aspectos la pareja es necesario que sume no que reste: limitaciones, controles, celos, fallas en la comunicación, de ninguna manera pueden lograr una pareja saludable y feliz.

4.- Centrarse en la solución de los conflictos y problemas, la pregunta fundamental en este aspecto es:

¿Cómo puedo o podemos mejorar nuestra vida en pareja?

Sí existen otro tipo de factores como: violencia, abuso de cualquier tipo, control, no aceptación de la persona y de su familia, quejas, descalificaciones y demás.

Seguramente no estás en una relación que se construye sobre la base de la felicidad, el amor y el encuentro.

En la terapia de Pareja con una de las personas que desee resolver problemas es importante.


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 Ana Giorgana 



Especialista en Terapia de Pareja 
Y Prevención Familiar y Social





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miércoles, 27 de junio de 2018

La terapia de Pareja es una posibilidad de resolver problemas





La terapia de pareja permite realizar una toma de conciencia y es un proceso de crecimiento personal y de pareja.

En la terapia de Pareja con una de las personas que desee resolver problemas es importante.

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 Ana Giorgana 



Especialista en Terapia de Pareja 
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miércoles, 4 de abril de 2018

El amor adictivo...


¡Mientras más te necesito, más te quiero!




Algunos hombres y mujeres por igual son adictos a sus relaciones sentimentales.

Una serie de estudios ha comprobado que ellas, lo padecen más que ellos.

En el amor adictivo solo hay espacio para la relación de pareja. La vida misma depende de la estabilidad o inestabilidad de la misma.

En el amor adictivo se está dispuesto a morir, no solo en el sentido figurado, también en el físico.

La relación de pareja adictiva genera una especie de éxtasis, de sentirse vivos y experimentar placer. 



Ser adictos al amor, no está ligado a la relación sino a la gran necesidad de amar y ser amado.

Toda adicción, está comprobado, lleva a evitar el contacto, la intimidad. Solo se encuentra la tranquilidad al tener al otro muy cerca, pero nada más.

Sin embargo, cuando están en la intimidad, en la vida de 

pareja de lo cotidiano, no encuentran la forma de 

relacionarse: 

discuten, 

desean más, 

quieren más placer, 

más sentimiento, 

más experiencias, 

más vida.


Y, se torna como una adicción a una sustancia. 


Se crea tolerancia y dependencia. Lo que quiere decir, que 

lo que la pareja puede dar ya no es suficiente.


Temor a la Intimidad y el amor adictivo:


Un amor adictivo está centrado en la necesidad, por tanto, existe dependencia e insatisfacción.

La necesidad en el amor adictivo es apremiante, no se puede estar sin la pareja o tener contacto con ella: control.

El amor adictivo va de la mano con una sensación carente de amor propio que se busca en el afuera.

Las personas enganchadas a relaciones adictivas están sujetas a buscar por encima de cualquier cosa, una satisfacción que apacigüe sus temores de:

Abandono, de tristeza, de soledad, de rechazo e incluso toleran el desprecio con tal de contar con su dosis de amor.


La adicción amorosa

No es fácil recuperarse de una adicción amorosa. 

Tenemos que pasar por un período de abstinencia y enfrentar los propios miedos, enfrentar la soledad, enfrentar nuestra propia necesidad de drama y de desprecio de nosotros mismos.

Sin embargo, hoy en día, existen varios programas para sanar, salir de ese lugar tan destructivo que lejos de llevarnos a crecer nos lleva a depender de una manera insana. 

Quedarnos detenidos en un mal amor tiene su precio y un costo muy alto para la autoestima, la valoración personal.

Sí no sanamos: viviremos en el drama, padeceremos depresiones, sentiremos que somos víctimas, y nuestra vida, siempre penderá de un hilo, que seguramente, se romperá por lo más delgado, nuestra propia existencia hecha trizas.

El desarrollo personal y el cierre de ciclos es lo más importante en este tipo de situaciones.


En la vida existen caminos:

Los sufres.

Los padeces.

Los disfrutas.

Los vives con dolor.

O Tomas la responsabilidad de sanar tus formas de amar.



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 Ana Giorgana 



Especialista en Terapia de Pareja 
Y Prevención Familiar y Social



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