Cómo saber si estoy en una relación destructiva?

Las relaciones destructivas generalmente como su nombre lo indica están inmersos en situaciones violentadas, conflictivas, llenos de dolor y amargura. Generalmente estas relaciones son un duro golpe a la autoestima.

En general se caracterizan porque uno de los miembros de la pareja ejerce más poder sobre el otro, y éste, se siente víctima o arrasado por las imposiciones de su pareja. Estos controles pueden ser sutiles o francamente abiertos.

Existe por tanto un gran silencio lleno de vergüenza que quién lo padece no se atreve a revelar su condición con amigos o familiares. Siente miedo y una sensación de parálisis.

Existen promesas de cambio todo el tiempo y se encuentran inmersos en el ciclo del dolor, que cómo me he referido en anteriores artículos, se activa de manera inconsciente y no puede desactivarse sin la ayuda de los profesionistas.

Cómo es un ciclo las agresiones o la destructividad no sucede todo el tiempo sino que existen faces:

-       Amor.

-       Tensión.

-       Eventos dolorosos.

-       Arrepentimiento.

-       Volvler a empezar.

Cambios bruscos en el estado de ánimo, y además, la responsabilidad no es nunca compartida. El que detenta el poder nunca tiene la culpa y no es responsable de la vida en pareja, Él o Ella solo son reactivos a las conductas del otro.

Existen ciertos criterios en este sentido que seguramente te pueden guiar para saber sí estás en una relación de esta naturaleza:

1.- Uno de los miembros de la pareja toma la responsabilidad y control de la vida en pareja.

2.- Se renuncia a amigos, intereses, familias, formas de vestir y hablar para no tener problemas y conflictos con el otro. Se reduce su capacidad de acción y realización.

3.- Desvalorización constante del otro: no toma en cuenta sus decisiones, ridiculiza, se convierte en un juez acusador. Y, la autoestima se deteriora.

4.- Tienes que buscar el momento y las palabras exactas para que el otro no te agreda o te humille. Temes sus actos de violencia pasiva o activa.

5.- La sensación de parálisis y aislamiento va en aumento. Se deteriora la salud emocional, la física y la del trabajo y relaciones.

6.- Uno de los miembros de la pareja se siente sin responsabilidad en los problemas.

Si te sientes identificado con estos comportamientos es necesario que visites y consultes a los especialistas en el ramo, porque te encuentras viviendo en una relación altamente destructiva.

Un proceso de reflexión y de pautas de comportamiento es lo que propongo en mi libro:

Cómo recuperar la confianza en el amor.   

Es importante poder trabajar de una manera comprometida en tu recuperación y mejorar tu calidad de vida emocional.

Sí no actúas de una manera diferente, seguramente no tendrás resultados distintos y tendrás siempre los mismos y problemas y conflictos.