lunes, 9 de septiembre de 2013

Cómo saber si soy codependiente?

- Generalmente están dispuestas a resolver cualquier problema o necesidad de su pareja, dan más de lo que pueden recibir. 

En realidad les dan más a los demás porque tienen terror a ser abandonados, 
olvidados o quedarse solos.

- En el fondo se sienten muy heridos si la pareja no reconoce todos sus esfuerzos. 
La aprobación de los demás les resulta muy importante y temen el rechazo. 

Sí se les rechaza caen en una catástrofe emocional y sus emociones se vuelven caóticas.
- 
En general se siente culpables cuando dicen que no, 
y tienen una serie de listas pendientes de la pareja a la que a todo 
le dicen que si. 

Muestran una devaluación exagerada por sí mismos y son capaces de caer en la autocompasión con suma facilidad.

- Siempre intentan controlar y cambiar a los demás y mantienen una excesiva preocupación por los demás, por los problemas y por las circunstancias.

La única forma en la que se puede superar la codependencia es empezar a hacerse cargo de uno mismo, tener un proyecto de vida y empezar a controlar y hacer de tu vida una experiencia constructiva. No te desesperes, es un proceso y habrá recaídas pero tienes que empezar por lo primero, por ti.
Ana Giorgana

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