sábado, 1 de octubre de 2016

Sabías que la autoestima y la dependencia emocional están ligadas...

La autoestima es un proceso de valoración personal.



La autoestima puede encontrarse debilitada en cualquier momento de la vida de las personas. 

La autoestima es la manera en cómo nos vemos internamente.

Por tanto, sí sentimos que requerimos de otra persona para estar completos, para sentirnos valerosos, para darle un significado a nuestra existencia, seguramente estamos operando desde una baja autoestima.

¿Cómo puedo saber sí mi autoestima se encuentra lastimada por la dependencia emocional?

1.- Soy capaz de dejar todo por mi pareja y hasta el último cubro mis necesidades.

2.- Siento que tengo que decir a todo que sí, aunque la mayor parte del tiempo lo hago con enojo, tristeza, resentimiento, y en realidad, lo que deseo es decir NO.

3.- Mis emociones se descontrolan con facilidad cuando tengo problemas en mi relación de pareja.

4.- Sí tengo problemas con mi pareja, mis pensamientos se vuelven obsesivos y tengo un intenso deseo de solucionar las cosas pronto, aunque no sea el momento y eso empeore las cosas.

5.- Sufro un gran estrés por la relación.

6.- Tengo un miedo intenso de perder a mi pareja.

La dependencia emocional nos desconecta de nosotros mismos, de nuestra valoración personal y nos lleva a sentir que no contamos con una valoración personal, la autoestima se encuentra totalmente fraccionada y debilitada.  Leer más

Ana Giorgana
Terapia para afrontar la dependencia emocional

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