La respuesta es sí.
Existen una serie de profesionales que se han preparado para poder ayudar a otros a conseguirlo.
La psicoterapia se ha convertido en un proceso de crecimiento integral y no en curar enfermedades.
Toda clase de problemática es posible solucionarla mediante
la psicoterapia.
La terapia de la dependencia emocional es una alternativa
para la superación de la dicha dependencia emocional.
¿Cuáles son esos problemas que genera la dependencia
emocional?
1.- Querer desesperadamente una pareja y cuando se tiene
sufrir de la misma forma.
2.- Una autoestima baja se encuentra en el núcleo de la dependencia
emocional:
·
Necesitar aprobación.
·
Querer controlar a la pareja.
·
Sufrir cuando la pareja no se encuentra
presente.
·
No ocuparse de uno mismo.
3.- Intentar complacer a la pareja en todo momento:
Cambiar los propios planes.
Ir a fiestas o lugares en los que no se está a gusto.
Temor al rechazo o conflicto por no cubrir lo que la pareja desea.
Cambiar los propios planes.
Ir a fiestas o lugares en los que no se está a gusto.
Temor al rechazo o conflicto por no cubrir lo que la pareja desea.
4.- Experimentar sentimientos intensos y perturbadores en
referencia a la pareja:
Culpa
Soledad.
Angustia.
Resentimiento.
Temores.
Culpa
Soledad.
Angustia.
Resentimiento.
Temores.
¿Cómo te ayuda una terapia para superar la dependencia
emocional
Aceptación del problema de la dependencia
emocional.
Mejorar la autoestima y el valor personal.
Comprensión de los patrones disfuncionales en la
relación de pareja.
Restablecer la confianza en tu propio potencial
y mejorar tu calidad de vida.
Establecer metas a corto, mediano y largo plazo
para superar la dependencia emocional.
En mi experiencia la terapia es un proceso de crecimiento
que permite ir acompañado en el camino de la superación de la dependencia
emocional.
La pareja no puede rescatarte de esa dependencia porque está
en el mismo ciclo de comunicación y patrones que los llevan a tener conflictos.
Actualmente existen muchos recursos en internet, cursos,
talleres, libros.
La responsabilidad personal en tu relación de pareja es imprescindible para lograr los cambios y dejar de sufrir.
Cómo Recuperar la Confianza en el amor, un libro que te lleva de la mano para salir de tu sufrimiento amoroso
Ana Giorgana
Especialista en Terapia de Pareja
Y Prevención Familiar y Social
