No puedo dejar de amarlo y se que no me conviene, es mi dependencia emocional.

Historias Reales de Personas Reales...

Irma, como muchas mujeres que llegan a la consulta se encuentran viviendo una relación que de entrada, ellas mismas, saben que no les conviene.

Yo no sé qué me pasa, pero mi vida está centrada en un hombre que no me conviene.
Pareciera como si viviera una adicción en el amor: Adicto yo?

Me encuentro viviendo la peor de mis pesadillas.
Sé que no debo seguir con él, pero no puedo dejar de verlo.
Estoy atada, atrapada y llena de dudas de mí y en el amor.

Quisiera salir corriendo de mí misma con tal de no tener que enfrentar esta situación.
Me vivo contándome historias que no son una realidad.

La vida me quema y estoy desesperada.

Para empezar, no puedo ser Yo, siempre hago lo que me dice.
No le interesa una relación seria conmigo.
Yo todo el tiempo lo busco y él se muestra indiferente.

Vengo a solicitar terapia porque no puedo más con mi vida.

Irma es una mujer valiente que ha logrado tomar conciencia de su forma de vivir en las relaciones de pareja.
En este momento ha tocado fondo, y por fin, ha buscado ayuda.

Su trabajo en la psicoterapia no va a ser muy fácil, sin embargo, parece que ahora sí está dispuesta a centrarse en sí misma y lograr su recuperación.

Hemos iniciado su tratamiento revisando el material sobre la dependencia emocional que ha tenido un gran éxito editorial y que es de mi autoría.

La he acompañado a través de este proceso logrando que ella, sobre todo, se vuelva más empática consigo misma. Ha sido una gran experiencia estar junto a ella en este proceso de crecimiento y me siento muy honrada por ello.

Ana Giorgana
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Mi vida con Rafael está llena de dependencia y adicción amorosa...

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Adicción significa no poder renunciar a ese algo que me es tan necesario, como puede ser, la comida, la bebida, la compra, las drogas, o las relaciones destructivas. Existe también una adicción al sufrimiento, aunque parezca mentira, algunas personas consideran que sí el amor no duele, no tiene sentido y ¿tú eres adicto al amor?

La vida de Estela con Rafael siempre ha estado llena de problemas. Todo el tiempo pelean y se lastiman con frecuencia acerca de su amor. Tienen una relación destructiva y violenta. Sin embargo, Estela está desolada. Rafael le ha pedido que se separen porque no están viviendo una relación sana. La dependencia emocional siempre enrarece la vida en pareja.

Rafael tiene razón y ella lo sabe.
Ella siente que no puede vivir sin él y está dispuesta a cambiar lo que sea necesario para darle gusto a Rafael.
Él considera que es mejor darse un tiempo mientras ambos sanan sus heridas del alma.
Estela está temblando de miedo, tiene pánico de que su relación se acabe.
Aún cuando sabe que esa relación se encuentra en franco deterioro.

Su primer paso fue lanzarse a los brazos de Rafael y pedirle que no se fuera.
Él la rechazo.
Su segundo paso fue hablarle a sus amigos y parientes para que convencieran a Rafael de continuar un tiempo más.
Su tercer paso fue aceptar que la ruptura es inminente y decidió acudir a un psicólogo para recibir ayuda terapéutica.

Su dependencia emocional la ha llevado a tocar fondo sobre su propia autoestima y a pesar de sensación de fracaso y depresión está dispuesta primero a vivir una mejor calidad de vida.

Pero sobre todo ante la negativa de continuar con la relación de  Rafael ella se siente sola, con miedo llena de ansiedad y fuertes sentimientos de fracaso. Lo que puede ser hasta cierto punto normal en un proceso de duelo y ruptura.

Ahora Estela ha aceptado entrar a una terapia en la cual ha revisado su relación de pareja y ha podido darse cuenta de sus formas de dependencia emocional.

Poco a poco ha ido aceptando la separación y se está trabajando en su interior y en su persona.

Te invito a que como Estela si te encuentras en una situación parecida.  Puedas ver nuestra propuesta para superar la dependencia emocional, en Cecreto el cuál es un centro en el que trabajamos diversas formas de terapia y trabajamos para que las personas cuenten con una mejor calidad de vida. La terapia es una gran posibilidad.

Ana Giorgana

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Ileana se encuentra envuelta en una adicción amorosa...

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En mi sitio web Cecreto he hablado sobre diversos temas en relación a la adicción amorosa y la dependencia emocional.  En uno de mis artículos hablo sobre los juegos que se muestran en relaciones tóxicas.

Uno de ellos es el control, el chantaje y la indiferencia Ileana se encuentra inmersa en esos juegos destructivos que la llevan a contar con una vida llena de frustraciones y que incrementan su adicción amorosa o dependencia emocional.

Ella sabe que ya no es posible vivir en esa relación. Los chantajes de Mauricio cada día suben de tono. Le pide que no lo deje, que no haga nada sin él, se siente culpable por dejar a Mauricio para ir con sus amigas, para ir a trabajar y él siempre la asedia en su vida diaria.

Mauricio tiene un negocio de ventas lo que le permite contar con tiempo libre para sus actividades. Ilena por el contrario, tiene un horario. Él desea que ella se salga de trabajar y que se incorpore a su negocio.

Por tanto ante la negativa de ella, él la hace sentir culpable, también la descalifica, la agrede y la humilla.  Ileana lo quiere pero su manera de tratarla y de asfixiarla ya ha sobrepasado cualquier límite.

En un inicio ella pensaba que se trataba del gran amor que Mauricio le profesaba.

Se sentía muy complacida de que Mauricio quisiera estar siempre con ella.

Se sentía muy enamorada.

El amor ahora se ha vuelto una adicción para ambos, la culpa sobre todo domina su relación.

Ileana nos cuenta en su historia que su padre nunca estuvo presente en su vida. Viajaba todo el tiempo y se ausentaba de casa por temporadas largas. Cuando conoció a Mauricio pensó que tal vez ahora era su oportunidad de vivir cerca de un hombre que la amaba. Su necesidad la llevo a depender en mayor medida de su aparente amor por Mauricio.

Ahora las cosas han cambiado ella decidió ingresar a una terapia, cursos y talleres.

Ha buscado ayuda porque entiende que su estima personal está muy baja.

Poco a poco ha ido recobrando sus ganas de vivir.

La depresión frente a su dependencia emocional ha sido un factor que le impedía salir de sus situación.

Ahora se encuentra en franca recuperación, el primer punto que tratamos fue el de la abstinencia, es decir, dejar de reaccionar a todo lo que Mauricio le dice, le hace o la critica.  En su lugar ha empezado a contar con un nuevo proyecto de vida.

Mauricio ha incrementado su control y chantajes pero ella se ha sostenido gracias al apoyo de la terapia y también porque diariamente trabaja en el ejercicio de poner límites y de las técnicas que lleva en el libro de Cómo Superar la Dependencia Emocional.

Ana Giorgana        

Terapeuta experta en dependencia emocional.

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Cómo Superar la Dependencia Emocional es una gran oportunidad de crecimiento.

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Todos los materiales electrónicos de Cecreto y Ana Giorgana se sustentan sobre la base de la psicología, el psicoanálisis, la terapia Gestalt.Visita nuestra sección editorial

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Entre a terapia porque mi pareja es violenta e infiel...

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Sí en tu pareja existe violencia, infidelidad, abandono, desprecios, faltas de respeto, no cumple con los compromisos, padece de celos irracionales, te deja de hablar por varios días o meses, además de que quiere ejercer control hasta en tu manera de vestir, seguramente no la estás pasando tan bien y estás cuestionando: sí de veras, será ¿Hasta que la muerte nos separe?

Marina decide entrar a terapia porque no sabe cómo salir de una relación destructiva y violenta.
Cada vez que ella trata de hablar con su pareja él se enoja, se muestra irritable y se torna violento.
Ella se encuentra paralizada lo cual es una de las características de una persona que padece una relación violenta.
El deterioro de su relación de pareja es notorio.
Vive una relación desigual.
Él tiene el poder de todo en la vida en pareja.
Ella asustada y con una estima personal en muy baja no sabe cómo poder salir de esta relación destructiva y violenta.

El fin de semana pasado él no llegó a dormir, es un hombre que abusa del alcohol y no tuvo el mínimo compromiso de avisarle. Ella finalmente decidió abandonar el hogar de la relación de pareja.

Ahora él la busca, desea volver con ella, le ruega, la asedia, la busca en su trabajo.
Ella se ha mantenido. Afortunadamente tiene un departamento cerca de la casa de una amiga y ahí se ha ido a vivir.  Una de las ventajas de Marina es estar cerca de una persona que la pueda ayudar en cualquier momento que pueda estar en riesgo.

Mariana le ha dicho que no quiere volver. 
Marina le ha puesto como condición que él ingrese a una terapia de parejas.
Marina se ha decidido y eso es lo más importante.

Estamos trabajando sobre la forma de Cómo Superar su Dependencia Emocional.

Su adicción amorosa requiere trabajar un tiempo largo en la terapia.
Su pareja está lleno de angustia ante la separación y ahora se muestra como una persona que es capaz de cambiar, pero por supuesto, que él está muy vulnerable, pero en el momento en que ella admita en este momento regresar, volverán a lo mismo.

Marina a solas ha comprendido que su vida merece ser mejor.

Por tanto, también ha entrado a nuestro programa de entrenamiento sobre Liderazgo para mujeres.

Ana Giorgana
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Mi pareja depende emocionalmente de su familia...

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Leonardo escribe porque la situación con su pareja es muy complicada. Ellos viven juntos hace tres años pero la familia de ella siempre ha sido lo más importante. Todo el día se llaman. Ella no da paso sin pedir la autorización de su familia. La madre la tiene dominada y su papá le hace chnatajes, si ella no va a su casa todos los días.

Ella vive solo para ellos. Las comidas. Los tiempos libres y todo los planes de su familia son los más importantes. Yo siempre quedo a un lado. Mi cosas son menos importantes y siempre pueden esperar.

La dependencia emocional y sus estragos

Yo me siento muy enojado y fastidiado de esta situación. Ella no puede dejar su dependencia emocional con sus hermanas, tías y su entorno de familia. Los domingos me dice que ya tiene planes con ellos, me incluye pero yo ya no estoy dispuesto a ir.

La dependencia emocional con la familia de origen se vuelve enfermiza cuando no nos permite formar una nueva vida de pareja o de familia. Nos comportamos como niños pequeños indefensos que necesitamos aún el sostén de esa gran familia.  Las parejas requieren de sus espacios, de sus tiempos, de construir su relación de pareja, es muy difícil poder vivir con alguien que tiene la mirada en otro lado.

Las constelaciones familiares son un tipo de proceso que permite poner orden en los sistemas familiares. Y, por ello, Leonardo ha asistido a una de ellas. Lo más importante es que su pareja depende de su familia, y él, depende de su pareja. O sea, que ambos están en el mismo barco.

Él quiere ayudarla a que se desprenda, pero para ella, no es un problema es un estilo y una forma de vivir.

Leonardo requiere trabajar sus propias dependencias y el por qué eligió a una pareja que no puede estar lejos de su familia. Él la quiere, desea formar vida con ella, pero ella no está disponible para él.

Cómo Vencer la Dependencia emocional, en mi nuevo libro te llevo de la mano para que puedas comprender este proceso tan complicado.

Ana Giorgana
Terapeuta
Acerca de mí

Cómo logré salir de mi adicción amorosa

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Joaquín es un hombre muy inteligente, ganador en todo pero tratándose de amores no siempre las ha tenido consigo. Joaquín comenta que su vida se convierte en un remolina de descontrol cada vez que entra en relación con alguien de manera seria y comprometida.

Desde hace dos años sostiene una relación con una chica que por demás lo humilla, lo lastima, lo agrede y sobre todo lo ignora la gran mayoría del tiempo. Parece que mientras más lo rechaza más se encuentra ligado a ella.

El rechazo cuando se está enamorado genera una obsesión importante por el ser amado. Joaquín adoraba a su chica. Ella lo utilizaba, cada vez que se sentía triste o con necesidad de verlo, le llamaba y él siempre estaba dispuesto. Ella lo quiere, pero Joaquín la necesita para vivir como una droga.

Si no la ve o la busca padece una gran ansiedad. Han terminado varias veces, él siempre está dispuesto a dejar a sus amigos, a decir a todo que sí, a verla saliendo del trabajo, a renunciar a sus comidas familiares y a los planes con sus amigos con tal de estar con ella.

Ella por supuesto que siente que es obligación de Joaquín acompañarla a todos lados y cubrir todos sus caprichos, él accede, la ama.  El colmo de esta situación y por la cual Joaquín busca terapia psicológica es porque hace algunos días se citaron para verse en un café, pasaron dos horas, él esperó y ella nunca llegó.
La busco en el celular y no le contestó. Fue a su casa y nadie sabía de ella, sus amigos no le contestaban.

Intentó todo para encontrarla, después de algunos días se enteró que ella se había ido fuera de la ciudad y había conseguido un trabajo en una playa de sus país. Jamás le volvió a tomar la llamada, lo borró de las redes sociales y se esfumó para siempre. Finalmente se dio cuenta que siempre le sucedía lo mismo con todas sus parejas siempre tenía una fuerte dependencia emocional.

Julián cayó en una fuerte depresión y ansiedad. Trató de recuperarse pero todo lo que hacía fue inútil más se sumía en un proceso depresivo. Finalmente investigando en Internet dio con uno de los libros de mi autoría:
Cómo Superar la Dependencia Emocional.

Ha trabajado intensamente en su estima personal y ha logrado recuperar su dignidad personal.


1.- Aceptó que tenía un problema de dependencia con su novia.
2..- Buscó ayuda.
3.- Se sometíó a un régimen disciplinario para vencer sus emociones y patrones destructivos.
4.- Entró a psicoterapia.
5.- Formuló un proyecto de vida que cumple todos los días.

Logré recuperarme porque me decidí y comprometí conmigo mismo y con mi recuperación, ahora, vivo más en paz conmigo y con el mundo.

Otra historia similar: Manuel está enfrascado en una relación patológica y destructiva

Ana Giorgana
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Karina no puede más con su adicción al amor...

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Karina esta desesperada ha intentado seriamente deshacerse de su adicción a Emanuel, lo ha intentado todo, absolutamente todo, pero no logra dar el salto y zafarse para siempre de su atormentado amor.

Una adicción es aquel comportamiento repetitivo que se realiza una y otra vez de manera compulsiva, es decir, sin pensar, impulsivamente, y que generalmente tiene consecuencias destructivas y dañinas. Pero en aras del amor todo se permite.

Es que Yo lo amo!  son las expresiones de estos amores confusos, disfuncionales y llenos de destructividad y sin sentido. Además el acto adictivo controla a la persona que lo sufre. Es como si una fuerza fuera de sí misma nublara su razón y entonces cae rendida a sus pies.

Qué clase de vida representa un amor así:
- apegos y dependencias.
- tristezas y sufrimientos.
- Resentimientos y rencores.
- Baja autoestima y condiciones de autodestrucción.

Un amor adictivo acaba y termina hasta con la valoración personal y el orgullo propio.
Afortunadamente Karina ha optado por un tratamiento, por emprender un camino diferente.
Habrá recaídas.
Pero al final del túnel la luz para llegar a una vida más constructiva y de calidad.

Cuando el amor en pareja se convierte en dolor es un material que te lleva a la comprensión y al rescate de tu valoración personal.

Ana Giorgana
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