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El fortalecimiento de la pareja es la clave para mejorar las familias y la sociedad

El fortalecimiento de la pareja es la clave para mejorar las familias y la sociedad
Ana Giorgana
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miércoles, 27 de noviembre de 2013

Estoy muy resentida con Ramiro...

Historias Reales de Personas Reales...

Él nunca renuncia a su manera de ser y a sus cosas, yo siempre, tengo que ceder a todo lo que me pide.

Para él yo no hago nada: ocuparme de la casa para él no es hacer nada.

Ver a los niños y ocuparme de ellos, según Ramiro es una cuestión sencilla que solo me quita un poco de tiempo.

Cuando él me pide algo, yo tengo que dejar todo lo que estoy haciendo para atender a sus necesidades, de lo contrario, se enoja, me insulta, me dice que él no es mi prioridad.

Ramiro tiene el don de hacerme sentir mal.

Es muy egoísta, sus necesidades son primero que la familia.

Ramiro por lo que refiere su pareja es un hombre que cuenta con marcados rasgos narcisistas. No pide atención la exige. No está dispuesto a ceder en ningún punto porque él es primero.

Pero más allá de la forma de Ramiro se encuentra su pareja.

¿Por qué nos ligamos con hombres narcisistas?
En el fondo pensamos que ese hombre grandioso va a compensar alguna carencia, y así, Estela está dispuesta a dar todo por él. Teme sus enojos, teme su abandono, teme su ira, teme que se vaya de su vida, por ello, ella está dispuesta a todo.

El precio es el resentimiento. Estela no aguanta más de tanto tenerle atenciones. No aguanta más no ser vista ni reconocida, en las relaciones narcisistas solo existe una necesidad, la de ellos, los narcisistas.

Si te interesa saber más sobre este tipo de relaciones, te invito a que visites nuestro sitio
www.cecreto.com

La magia de la tecnología nos permite estar en contacto con personas de todo el mundo. Utiliza esta nueva manera de vivir la psicoterapia

Ana Giorgana




martes, 5 de febrero de 2013

Una hostoria de amor fallida...


Historias Reales de Parejas Reales


Gracias Ana recibí tu libro y sí por supuesto, puedes contar mi historia.

Hace cinco meses me separé de un hombre que tiene todos los tintes de narcisista

Me hirió profundamente y en este momento, me siento devastada. No soy ni por asomo lo que fuí. Realmente esta situación ha afectaqdo mi autoestima, mis ganas de vivir y estoy profundamente deprimida y desesperada.

Además tengo un hijo de él y ahora me siento más confundida que antes, porque parece no mostrar ningún interés, ni en mí, ni en el niño.  Su frialdad narcisista es quemante y me ha generado una gran cantidad de conflictos.

Aún cuando tengo apoyo de amigos y familiares, me está costando mucho trabajo salir de este trance. Siento un gran vacío, mi valor personal se encuentra por los suelos, y por momentos, no se ni como voy a salir.

Antes estuve casada con un hombre durante ocho años, pero esa relación terminó porque se convirtió en una amistad y nada más.  Yo ansiaba una familia y una vida en pareja, así que nuestra relación terminó en muy buenos términos, y somos grandes amigos.

A los seis meses de mi divorcio conocí a Mauricio: encantador como todo narcisista, seductor, agradable. Me enganche, y en mos de tres semanas ya vivíamos juntos.  Cuando la necesidad se vuelve más importante, los actos impulsivos se convierten, con el tiempo, en una situación desgastante.


El caso es que me junté con él, pero después de algún tiempo, me dí cuenta que anteriormente, él vivía con su mamá, ella lo mantenía siendo una señora mayor. No me dí cuenta que explotaba a su mamá como después se torno totalmente pasivo, por supuesto, Yo empecé a mantener todo en la relación y en la cas.


Hubo muchas señales que deje pasar y una gran cantidad de mentiras respecto de su edad, resultó ser más grande. No tenía trabajo y la pasaba todo el día en las redes sociales chateando. Lo cuál me enfureció sobre manera.


Pero Yo estaba enamorada, me convencía, me cambiaba la realidad y quedé embarazada a los dos meses de relación.  Y fué entonces, cuando me tope con una persona totalmente desconocida:


- críticas, humillaciones, jaloneos, indiferencia, abandonos y una total irresponsabilidad frente a a la relación, frente a mí y frente al embarazo.


Yo me tenía que sentir muy afortunada de haber encontrado a un hombre como él, y como su mamá, tenía que tenerlo en un lugar muy especial y hacer todo por él.

Finalmente se fue y durante el embarazo Yo estuve sola. Unos días antes de que el bebé naciera regresó "con la cola entre las patas", me pidió perdón y nuevamente volví con él. Pero con el paso del tiempo fue lo mismo, todo para él: ropa, relaciones sociales y a mí no me daba nada para el bebé.  Una vez más me enfurecí a tal grado que he perdido los estribos, y ahora no me reconozco, no soy ni la cuarta parte de lo que fuí.

Llegó al grado de pedirme la prueba de ADN y todo el tiempo me responsabiliza de la relación y de lo mal que lo hemos pasado.


Ahora estoy en proceso de demanda de divorcio.

Comprenderas cuan doloroso es esto para mi, aunque ya estoy un poco mejor y me he dedicado a mi hijo y a trabajar y tengo el apoyo de mi familia y mis amigos, me siento devastada de tanta maldad tanta crueldad de no entender como alguien puede ser así ya no digas conmigo..con su hijo. 

Me siento frustrada, triste, con un vacío en el estomago perpetuo, siento que me voy a quedar sola, y que no voy a volver a ser la misma persona alegre, segura, entregada, ya nada me emociona y me siento con mucho miedo de que todos los hombres sean así de relacionarme otra vez y de saber que esta persona siga en la impunidad total y que pueda hacer tanto daño tan impunemente. 



Me siento sola, triste y siento que no podré!!


Muchas gracias Ana, te comento que fui a terapia un tiempo y si me siento un poco mejor pero ese sentimiento de vacio de angustia y de dolor no se me quita aun y aunque yo se perfectamente que el es una persona patética, inmadura, mantenido de su madre a los 42 años, infiel y demás todavía no puedo darle ese nivlel todavía guardo por momentos la imagen de grandiosidad que se inventó y me siento muy insegura y con muchos miedos, coraje, impotencia y frustración.

Ahora Pilar aún a pesar de su dolor interno ha tomado las acciones necesarias para su recuperación.

Y estamos en un acompañamiento para que este trance pueda realizarlo de la mejor manera.
No ha sido fácil, pero sí es importante buscar un a poyo y un ayuda que le permita contar con una mejor vida.

Las elecciones de Pilar han sido desde su necesidad de ser amada y querida, de su gran ilusión de contar con una familia, y por ello, no ha detectado las señales desde el inicio de la relación.


Recupera tu confianza en el amor, como ella lo está haciendo y cierra ciclos.


Ana Giorgana

www.cecreto.com

martes, 8 de mayo de 2012

Gerardo siente un gran vacío...

Historias Reales de Personas Reales...


Gerardo escribe desolado porque siente un gran vacío en su existencia.


Él es un hombre encantador y lleno de seducción.


Su orientación siempre está dirigida hacia el afuera, cuenta con grandes conocidos y mientras más importantes sean socialmente él se siente más valeoroso.


Tratándose de mujeres es un gran seductor: puede lucir sus encantos frente a cualquiera que le llame su atención, es detallista, simpático, culto y siempre estará a la altura de cualquier circunstancia.


Sin embargo lleva ya dos matrimonios que no le acaban de satisfacer. En su haber sus mujeres lo abandonan. Lo dejan. Se cansan.


Y él no logra entender cuál es la causa si es tan encantador?


Pues bien, parece que todo su brillo no le alcanza para cubrir su gran vacío interno.


Si bien esos encantos van haciendo paso a su propia tumba en las relaciones con las mujeres:


- Es frio y es distante.
- Es encantador pero al mismo tiempo solo ve por sí mimso.
- Parece tan atento pero al mismo tiempo es muy poco compresivo y empático.


Ellas lo aman pero al final abandonan la relación frente a su gran demanda de atención y sobre todo de admiración.


Gerardo vive ahora  y contempla su soledad a a luz de ese vacío interno.


Evidentemente Gerardo relata todos los rasgos de las personas narcisistas y para ello puedes consultar esta serie artículos...


El narcisista: un seductor indomable.


Ana Giorgana


www.cecreto.com

jueves, 3 de mayo de 2012

La historia de Blanca con un narcisista...

Historias Reales de Personas Reales...


Blanca como su nombre lo dice es transparente en todos los ámbitos de su vida. Es una mujer dedicada y muy exitosa en su trabajo y en todo lo que le confiere, es una mujer con gran éxito profesional y social, pero cuando se trata de su relación de pareja, ella parece más obscura que su propio nombre.

Los hombres que le atraen son aquellos que tienen marcados rasgos narcisistas: divertidos, llenos de vida, con una sonrisa en los labios, seductor y encantadores. El problema es que siempre está en el filo de la navaja porque en el fondo ella siente que merece algo mejor.

El problema de Blanca es que se desdibuja frente a sus deseos y necesidades y se entrega por completo a lo que su pareja, por supuesto, narcisista le pide, le demanda y cree y piensa que mientras más satisfecha esté su pareja, más estará comprometido con ella.

En una relación funcional esta situación sería lo deseable, pero Blanca está en un relación con un hombre narcisista, esto quiere decir, que solo él es el importante, solo él tiene que tener la atención, solo él tiene que ser admirado y reconocido en todos los sentidos.

Y CUANDO DIGO TODOS, SON TODOS!

Blanca se siente llena de ira reprimida: ¡Lo ha dado todo y no obtiene lo que necesita y quiere!

Claro que Blanca se esfuerza, quiere e intenta, pero las demandas de su gran amor narcisista son demasiadas, para ella, eso no es problema está dispuesta, el gran problema es la falta de reconocimiento, la ira de su pareja porque NUNCA NADA ES SUFICIENTE.

Y Blanca vuelve a su mundo interno y no logra entender cómo puede sentirse tan tonta, con una superiodidad frente a ella cuando es tan exitosa, pero en su mundo afectivo siempre está pendiente de su pareja.

La vida con un hombre o una mujer narcisista siempre se torna en un gran dificultad y una sensación de vacío en el alma, en la existencia y en el corazón.

Vives con un narcisista?
Estás involucrado con una pareja egoísta?
Te sientes confundido, paralizado y lleno de ansiedad?

Visita nuestros sitio

Gracias por ser parte de Cecreto

sábado, 24 de marzo de 2012

Cómo entender el amor narcisista?

Depende siempre de cómo hemos sido educados, cuáles son los roles que vivimos en lo referente a hombres y mujeres, en lo que respecta a la femineidad o masculinidad, y por supuesto también a la cultura y sociedad a la que pertenecemos.

Por tanto, cada persona, cada individuo, sea hombre o mujer, tiene y cuenta con sus maneras propias de expresar su vida afectiva. La relación narcisista no tiene que ver solo con la pareja, también está implicado nuestro propio narcisismo.

Es decir, estoy en una relación en donde me interesa mi pareja y también me importo Yo. 
O estoy en pareja con una persona que sólo está dispuesto a vivir sus propias satisfacciones. 

Y viene la contraparte, me encuentro en una relación en la que estoy cien 
por ciento a merced del otro.

Cuando ambos miembros de la pareja son narcisistas, 
o que importa es la admiración, un gran choque de egos, seguramente 
es una relación que terminará en la destrucción, o bien, en el alejamiento. 
Dos dioses no pueden ocupar el mismo Edén. 

Para que una relación con un narcisista tenga lugar, 
se requiere de ceder espacios, éxitos, poder y visibilidad.

Ana Giorgana

miércoles, 8 de febrero de 2012

Aunque lo intente no puedo olvidarte...

Historias Reales de Personas Reales...


Silvina no puede ocuparse de otra cosa en su vida, más que darse cuenta que no puede olvidar a Serafín.
No es que fuera un amor maravilloso, simplemente ella no puede mirar para ninguna parte más que para su sensación de vacío y ausencia que la despedida con Serafín le dejó.

Silvina es una mujer inteligente, exitosa, llena de encantos pero su afectividad es adictiva: se pega o se apega a relaciones sin razón, un amor idealizado que ya no está pero que ella ama profundamente. Si bien esa relación fue intensa y duró años. Bastantes años de casada con altibajos. Pero hoy, ella siente que lo amaba en verdad.

Nunca en su vida pensó que esa relación terminaría. La vivía como un proyecto de vida como un sentido de pertenencia y en realidad fue una buena relación en muchos sentidos y en esos momentos y espacios ella lo sigue amando.

Extraña su compañía, sus palabras, su entretenimiento y la sensación de viveza que le daba a su existencia. Por supuesto, que Silvina estaba casada con un hombre con marcados rasgos narcisistas. Lo dejó por dignidad, por amor propio pero también es cierto, que esa relación tuvo mucho de rescatable y de amor de ambos.

Después de algunos años esa relación se volvió insostenible, disfuncional, alcohol de por medio y ella tuvo la gran valentía de abandonar la relación y clarificar su vida para brillar con vida propia, sus logros están a la vista,  pero en el fondo de su corazón añora aquella vida de amor y seguridad que le brindaba el matrimonio.

Silvina necesita cerrar ese ciclo de su vida. transitar por un proceso de duelo y de pérdida y emprender un camino de autodescubrimiento personal, pero nadie puede llevarlo a cabo más que Silvina misma.

Y también requiere comprender cuáles son los vaivenes de los amores narcisistas.

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Ana Giorgana
www.cecreto.com

Acerca de mi

miércoles, 25 de enero de 2012

Los amores narcisistas...

Amores llenos de brillos y también de claroscuros.
Amores llenos de vida pero también de muerte.
Amores para estar en las nubes y en los infiernos.
Amores brillantes y que te dejan ciego

Ana Giorgana
www.cecreto.com





CeCreTo-Centro de desarrollo humano y personal

martes, 3 de enero de 2012

La Frialdad Narcisista

Autor: Ana Giorgana

Los amores narcisistas son unos de los más difíciles de sortear, en general, cuando no son bien comprendidos por los integrantes de la pareja dejan un gran sufrimiento y sentimientos devastadores en la pareja.

Las personas narcisistas cuentan con una frialdad en el momento en que establecen una relación íntima, duradera. Si bien son encantadores, en el momento, en el que se les pide comprensión, solidaridad o incluso amor o demostraciones de cariño, se tornan distantes y con una actitud gélida.

Más aún, si la pareja se encuentra en dificultades, o bien, existe un reclamo o un resentimiento en la relación. Tampoco son capaces de comprender porque sus parejas se encuentran tan afectadas en la relación. Las diferentes devaluaciones y humillaciones que una persona narcisista realiza van directo a la autoestima, al autoconcepto y a la identidad. También a la falta de valía y de encontrar justamente aquello que da en el blanco para desvalorizar a la pareja.

Las personas narcisistas no toleran dos éxitos, por el contrario, el brillo solo les pertenece a ellos o a ellas. En el momento en que la pareja tiene sus logros son desvalorizados de inmediato. Las parejas de los narcisistas se sienten poco reconocidas, poco vistas, poco miradas por sí mismas, no importa lo que hagan.

Por ello, por momentos se sienten tratadas con una gran injusticia, porque de hecho, son personas que se amoldan bien, por no decir, que dependen de sus parejas para sentirse también con brillo. Pero frente a un Dios nadie puede ser mejor, frente a tanta perfección, nadie puede ser más, y por tanto, generalmente se sienten todo el tiempo que "no dan el ancho" o que " no es suficiente todo lo que hacen para adorar y admirar a su gran amor".

El dolor de las humillaciones es muy grande, pero también, la insensibilidad hacia lo que pasa en la relación y la persona que les ama es de un gran sufrimiento. Las personas narcisistas solo tienen una mirada, una voz, una necesidad, pero a su propia persona, sus intereses, sus necesidades y también de sus afectos.

Por supuesto que esta frialdad narcisista está en relación directa con un alejamiento y falta de compromiso verdadero con el otro. Amar a una persona narcisista es un alto riesgo, o como bien dice, Walter Riso: " es un amor altamente peligroso"

En mi calidad de terapeuta una gran cantidad de personas acude al consultorio a tratar de entender por qué sus parejas les humillan, les agreden, les devalorizan, y sienten que su amor se agota, si ellos o ellas no cambian, y por lo menos, les hacen sentir importantes.

El problema es que la respuesta que buscan no está disponible. Es decir, mejor cambiemos la pregunta:
¿Cómo es que las personas se ligan a hombres o mujeres narcisistas, y pese a su gran sufrimiento continúan amándolos?

Toda respuesta acerca de las parejas, tiene que empezar por un proceso de conocimiento personal, porque aunque los demás cambiaran, qué haríamos nosotros si ya no tenemos la queja como forma de relación.

Gracias por leerme, mi misión es la calidad de vida emocional y su impacto en lo social. Y atendiendo a la necesidad de tantas personas que me consultan, ahora contamos con material electrónico acerca de la vida de los amores narcisistas.

Cecreto es un espacio de reflexión.
/psicoanalisis-articulos/la-frialdad-narcisista-3964810.html
Sobre el Autor

sábado, 26 de noviembre de 2011

Los amores narcisistas, no mejoran nunca mejoran..

Historias reales de personas Reales...
Recién hoy y en este momento llega a mi vida, a mi mail y a mi experiencia la vida de Sara una mujer llena de inseguridades, guapa muy atractiva pero ella no se siente así.
Y cree y considera que ha encontrado en su existencia al amor de su vida.
Un amor accidentado, egoísta y lleno de EGO.
Pero ella considera que su pareja es lo mejor que le ha pasado en su existencia.
Y sí, así ha sido Ignacio lleva una vida centrado en sí mismo que necesita de otros para brillar.
Y Sara es la mejor mujer para hacerlo, lo ama, lo admira, le tiene una gran cantidad de consideraciones que él, Ignacio ni siquiera es capaz de ver, de sentir y de reconocer.
Ella no comprende que cada día, a pesar de sus esfuerzos, el es distante.
Lo que sucede es que Igancio tiene mecanismos psicológicos muy complicados es narcisista.
Y ella es una mujer que necesita reafirmar su valía y orgullo personal.
Nada grave.
Pero cuando ese es el fin de la pareja siempre existen desilusiones y conflictos insostenibles.
Ella necesita ser querida.
El necesita ser admirado.
Y en ese conflicto interno se encuentra la relación.
Te interesa la vida de los narcisista.
Visita nuestra editorial en la que hablamos de los amores egoístas que son profundamente destructivos.
Ana Giorgana
www.cecreto.com

domingo, 30 de octubre de 2011

La Frialdad Narcisista

Autor:

Ana Giorgana


Los amores narcisistas son unos de los más difíciles de sortear, en general, cuando no son bien comprendidos por los integrantes de la pareja dejan un gran sufrimiento y sentimientos devastadores en la pareja.

Las personas narcisistas cuentan con una frialdad en el momento en que establecen una relación íntima, duradera. Si bien son encantadores, en el momento, en el que se les pide comprensión, solidaridad o incluso amor o demostraciones de cariño, se tornan distantes y con una actitud gélida.

Más aún, si la pareja se encuentra en dificultades, o bien, existe un reclamo o un resentimiento en la relación. Tampoco son capaces de comprender porque sus parejas se encuentran tan afectadas en la relación. Las diferentes devaluaciones y humillaciones que una persona narcisista realiza van directo a la autoestima, al autoconcepto y a la identidad. También a la falta de valía y de encontrar justamente aquello que da en el blanco para desvalorizar a la pareja.

Las personas narcisistas no toleran dos éxitos, por el contrario, el brillo solo les pertenece a ellos o a ellas. En el momento en que la pareja tiene sus logros son desvalorizados de inmediato. Las parejas de los narcisistas se sienten poco reconocidas, poco vistas, poco miradas por sí mismas, no importa lo que hagan.

jueves, 27 de octubre de 2011

El amor Narcisista: una relación profundamente destructiva...

Ahora ha sido publicado por una de las editoriales más importantes...
Bubok

El amor Narcisista: Una Relación Profundamente Desrtuctiva
de Ana Giorgana
El Amor Narcisista: Una Relación Profundamente Destructiva


Este material surge como respuesta a una necesidad de la consulta que
me llega a través de mails, de la asesoría privada, así como del éxito que ha
tenido el artículo que lleva el mismo nombre: El amor narcisista y la Relación
en pareja. Ha sido tal la magnitud de las preguntas y de personas que se
identifican con esta clase de amor, que decidí escribir este libro para despejar
algunas de las interrogantes que se me han planteado.

Aquí puedes ver todos los detalles
www.cecreto.com

jueves, 13 de octubre de 2011

Mejor Renuncio...

Historias Reales de Personas Reales...
Rodrigo quiere renunciar a su trabajo porque Patricia labora en el mismo lugar que él.
Ella lo ha cortado y ahora sale con otro chico del mismo lugar laboral.

Por supuesto que las parejas se encuentran en los lugares de trabajo.
Es el sitio dónde más conviven, ahí se dan las infidelidades, los encuentros con parejas, las flirteos y tantas cosas en relaciones de amor!
Pero Rodrigo quiere todo con Patricia.

Y Patricia no está muy segura de querer del todo a Rodrigo.
Ella quiere divertirse, ser amada y admirada.

Porque además Patricia tiene un cargo de mayor jerarquía que Rodrigo.
Solo ese hecho lo pone a él en una situación en desventaja.

Ella es su jefa.
Él tiene que acatar sus órdenes.

Pero ella es una mujer que no tiene reparos en la vida de los demás en cuanto a sus sentimientos.
Tiende a ser narcisista.

Y lo hace sentir.
Rodrigo necesita el trabajo pero está dispuesto a renunciar porque no puede más de amor, de dolor y de desprecios.

Lo más importante no es si el renuncia o no.
Sino los riesgos de vivir amores laborales con quién no podemos entablar una relación de iguales.
Y este es el caso de Rodrigo.
Las relaciones tienen que ser entre iguales. A la par.
De lo contrario surgen desequilibrios como en este caso cuando uno de ellos tiene un ventaja sobre el otro.
Mientras la relación funcionó todo parecía silbar y cantar.
Ahora se ha convertido en un tormento.
Pero lo más importante...
El amor narcisista un amor profundamente destructivo.
No te involucres con personas del trabajo sino están en una condición de igualdad.
Ese es el consejo.
Ana Giorgana
www.cecreto.com

Parejas dependientes

jueves, 6 de octubre de 2011

Sabía que no decías la verdad...

Historias Reales de Personas Reales
No le creo a Fernanda dice José Ricardo.
Siempre miente.


Dice que va a un lugar y luego resulta que está en otro.
Me dice que no saldrá y luego mis amigos me comentan que la vieron en algún sitio.


Me estoy volviendo loco.


Fernanda miente porque no se atreve a decirle a José Ricardo que no quiere nada con él.
Pero él no entiende las señales.

jueves, 1 de septiembre de 2011

Me enamoré de un abogado del amor...


Amar a un abogado en el amor, siempre implica estar sujeto a juicios
 y litigios en la expresión afectiva.


Amar conlleva tropiezos y riesgos que por momentos no deseamos vivir.
Los narcisistas son en suma unos grandes abogados del amor.


domingo, 24 de julio de 2011

Los narcisistas y su personalidad

Un artículo que lleva a la reflexión y a la conciencia para poder entender quienes somos en una relación con personas narcisistas. También puede ser, que los narcisistas seamos nosotros mismo, por ello, es necesario contar con la información necesaria para comprender la vida, la situación que hemos elegido vivir. 


En este artículo se habla de la grandiosidad, de los amores narcisistas, de su amor por si mismos, de su soberbia y de cómo siempre, ellos tienen que ser el centro de atención en todo evento o situación. El reflejo como una forma de vinculación y de vida para poder subsistir en un mundo en el que todo tiene que ser de autorreferencia. Los temas, la información, las circunstancias necesitan estar en relación directa con sus personas, de no ser así, muestran su parte más obscura: la ira, la envidia y también la humillación y el desprecio. Vivir al lado de un narcisista significa desdibujarse y permitir que el otro brille. 


En cierto sentido, su conducta es desconcertante, por un lado son unos amantes maravillosos y por otro lado, su frialdad afectiva y fallas en la empatía, denotan su falta de interés por el mundo, por las personas, y por supuesto, por las parejas.


La pareja, en ningún momento puede brillar y tener éxitos, solo puede ser capaz de dar brillo social y si no lo puede dar, entonces no habrá posibilidad de relación, ni de vínculo y tampoco de empatía.
Seguramente si te encuentras en una relación de esta naturaleza, tu sufrimiento es muy grande, nada que no se pueda remediar, pero necesitas aplicarte en tu proceso de recuperación, y sabes, nadie puede hacerlo por ti.

Los narcisistas



Ana Giorgana

Fuente: http://es.shvoong.com/how-to/family/2081696-los-rasgos-sobresalientes-las-personas/#ixzz1lA8hI9GS