Me divorcié y tarde tres años para superar mi divorcio...

Historias Reales de Parejas Reales. 
 Me divorcié y tardé tres años para superar la separación.
Fue un divorcio muy largo. 

Estuvimos en crisis doce años.
Pleitos, enojos, reconciliaciones, pero todo el tiempo ambos estábamos insatisfechos en esta situación.
Finalmente después de enfermar de una depresión muy severa, me decidí que tenía que tomar cartas en el asunto y dejar de depender de la relación.
Entré a una psicoterapia.
Tomé antidepresivos.
Empecé una nueva dieta.
Hice ejercicio todos los días.
Aumenté mi autoestima.

Y, hoy después de tres años puedo decir que estoy saliendo de esta separación tan dolorosa.

Me cuesta trabajo reconocer que pasaron tantos años para tomar acciones sobre mi propia vida.
Siempre postergaba.
Dejaba que la vida se fuera solucionando.
Pensaba más en mi pareja que en mí.

Mi dependencia emocional no tuvo limites.
Acepté infidelidades, agresiones, desamor, tristezas, soledad.

Ahora cuando veo hacia atrás me felicito por mi decisión, no fue fácil, pero hoy me siento en paz conmigo, con la vida y vivo el día a día como si fuera el gran proyecto de mi vida.

Ana Giorgana
www.cecreto.com

Cómo superar la dependencia emocional
Ayuda psicológica para enfrentar el divorcio y la separación.
Depresión y dependencia emocional

Oscar es un hombre solitario y no quiere una pareja...

Historias Reales de Personas Reales...

Oscar se describe a sí mismo como un hombre solitario.
Vive desde los veinticinco años en su propio departamento.
No quiere una pareja para casarse.
Tiene una novia desde hace siete años y ella Renata ya quiere casarse.

Él considera que no está listo para el matrimonio.
Le gustan sus ratos de soledad.
Aprecia su casa y tenerla y arreglarla de acuerdo a su gusto y necesidades.
No le interesa una familia.
No quiere tener hijos.

El problema de Oscar, es que a pesar de que ama su soledad, se ha comprometido con Renata durante siete años. En este momento, Renata ya quiere un matrimonio, hijos, vivir juntos y formalizar jurídicamente su relación.

No quiere ver a sus hijos porque le pedí la pensión alimenticia...

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Este es el caso de una infinidad de mujeres, pero hoy hablaremos de María. Su separación ha sido un verdadero tormento. Él se salió de la casa porque ella se lo pidió. Claro después de tantas infidelidades. Silencios. Mutismos y alejamiento de ambos.

Miguel y María tienen tres hijos pequeños uno de seis, una niña de cinco y otra niña de un año. En el momento en que ella supo que estaba embarazada de la última bebé, él se molestó, casi la golpea. No quería más hijos más, además de que sostenía en ese momento un romance con una chica de su trabajo. A partir de ese momento no volvió a dirigirle la palabra a María. Salía muy temprano de casa. Llegaba tarde y los fines de semana no dormía en casa.



Aportaba poco dinero y el día que llegó el alumbramiento no se apareció por el hospital ni se mostró con disponiblidad para ver a los otros niños. María es una mujer muy sociable, tiene dos hermanas y muchas amigas. Así que entre todas se dieron a la tarea de apoyarla y ayudarla.

Ella trabaja y afortunadamente cuenta con seguridad social. Está deprimida, tensa. su embarazo fue crítico emocionalmente. Su situación afectiva está agotada. Tres niños, trabajo, la tensión de su pareja.  

Así que decidió iniciar el proceso de divorcio y solicitar la pensión alimenticia. Evidentemente ganó. A partir de ese momento, él no ha vuelto a ver a sus  hijos. Considera que ella se quiere aprovechar de la situación. Es más, Miguel tiene un trabajo más o menos bien pagado y tiene ingresos sustanciales por fuera por su negocio. Ella no puede acceder a esa información.

Así que para los jueces solo cuenta el ingreso fijo y sobre eso tasaron lo que le daría a María y a los niños. Según María una cantidad misera para todos los gastos que tiene.  Pero lo que más le duele a ella, es que Miguel no se aparece por casa. El hijo mayor Miguelito llora desconsolado porque quiere a su papá. Ella está muy enoja y no se cansa de hablar mal de él. El niño se pone más irritable.

Miguel está indignado y ofendido. Su forma de desquitarse con ella es no viendo a los niños. No les habla. No se preocupa por ellos. No se presenta en las escuelas. No le interesa cuando están enfermos. En fin, Miguel no solo ha terminado la relación con ella. También muestra un abandono físico y afectivo hacia los niños.

Aunque parezca mentira existen una cantidad de relaciones de pareja que al separarse, ellos no quieren hacerse responsables ni de la parte económica ni de la parte afectiva. Abandonan todo y además se indignan por las responsabilidades que les tocan por ser padres de esos pequeños.

No me interesa ya nada con él...

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Hilda siempre ha callado todo lo que corresponde a sus quereres cuando en su vida de pareja se trata.
Durante años ha estado casada con Andrés. Ahora, le ha pedido la separación y Andrés no entiende por qué y cuál es la razón.

Han logrado juntos un patrimonio. Él es un hombre dedicado  a su familia. No le interesa nadie más. Pero de un tiempo a la fecha. Hilda ya no tiene ningún interés en su vida personal, laboral y familiar, de hecho, evita estar con él en pareja.

En cuanto ella le pidió que se separaran, Andrés padece una angustia que lo trastorna. No puede trabajar bien. Está distraído, toda su atención se centra en Hilda y quiere convencerla a toda costa que vuelvan a hacer un intento por reconstruir su familia.

Ella lo quiere, pero no quiere más una vida con él. Se siente incómoda, ha perdido la confianza. Y le molesta, incluso, su presencia.  Pero él insiste y son muchas cosas las que tienen que evaluar, desde el punto de vista de él. Hilda no quiere ya valorar nada más, simplemente quiere que se vaya y punto.

¿Cómo es que Hilda pide la separación y Andrés ni siquiera estaba enterado?

Pareciera que cada uno vive una realidad distinta.    Hablemos de Hilda, ella jamás le expresó a él su molestia con palabras. Inició su vida laboral muy pronto en su matrimonio porque entendió por ciertas actitudes de Andrés, que jamás tendría lo que ella quisiera, y entonces empezó a trabajar, para así proveerse de lo que necesitara, ella y sus hijos.

Él pensó que se trataba de vivir un proyecto compartido. Un patrimonio. La familia. En realidad Hilda lo hizo una parte por satisfacción personal, y otra, para evitar toda dependencia económica con el.  Por otra parte, ya no sale con él. Ya no van a ningún lado. Ella evita salir a cualquier paseo excepto que sea con los hijos.

Cada intento de pasar juntos un rato, para Hilda se vuelve en un tormento. Ya no quiere nada con él.  Al mismo tiempo, ha guardado durante toda su vida una serie de rencores y resentimientos de los cuáles él no estaba enterado. El día que ella le pidió la separación le dijo todos y cada uno de los errores y resentimientos que desde su punto de vista Hilda tiene guardados. Fue para Andrés como un balde de agua fría, no tenía la menor idea de lo que había en el fondo de los sentimientos de Hilda.

Ella no es una mujer directa, guarda sus emociones y sus resentimientos como un tesoro muy grande. Está enferma de un montón de situaciones que tienen que ver con lo emocional, la inteligencia emocional es primero individual y luego en pareja... Inteligencia Emocional y vida en pareja

Es importante considerar que esta pareja está fractura desde años. Ninguno puede ser capaz de saber qué le pasa al otro.  Es posible rehacer esta pareja?

Depende los integrantes de la misma, pero al parecer, Hilda siente un profundo desamor por Andrés y ese siempre es muy difícil de recuperar.

No se por qué estoy tan afectado?

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Yo terminé la relación. Yo fui quién decidió no seguir. Yo ´puse fin a esta situación desgastante con Andrea, pero me siento muy afectado, y no se ¿por qué?

La relación se volvió desgastante después de diez años, pero siento que no puedo seguir sin ella, no estoy seguro es Andrea, sí es un estilo de vida o sí fueron demasiados años en esta situación.

Yo la amaba con todas mis fuerzas. A ella, nunca nada la satisfacía, estaba enojada todo el tiempo. Sus quejas y malos modos acabaron por terminar con la relación.  Sus exigencias sexuales, materiales y sociales me llevaron a tomar decisiones de ruptura.

Siento que puse todo y que ella no se esforzó en nada en lo referente a la relación.

Es que mis papás se divorciaron...

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Eleonora considera que cómo sus padres se divorciaron ella tiene muchos problemas con su pareja. Será de verdad esa situación?

Será que por el solo hecho del divorcio de los padres una persona tenga tantos problemas con una pareja. Seguramente existen una serie de situaciones internas que Eleonora no ha podido resolver desde su niñez y en su propia biografía.

Pero sería tan aventurado como decir: "todos los hijos de padres divorciados tendrán problemas con sus parjes".  Lo cuál puede ser medianamente cierto. No es el hecho del divorcio de los padres en sí, sino cómo Eleonora enfrentó esa situación.  También existen personas que sus padres nunca se separaron y tienen problemas con sus parejas.

Lo que quiero decir que el divorcio de los padres puede ser uno de los factores que estén afectando la manera en cómo Elenoara se relaciona con su pareja, pero no es el todo, existen otros factores: la separación, su proceso de vida, su personalidad, sus necesidades y las huellas que existen de su infancia. Infancia y elección de pareja es un condición pero no es determinante, si uno está dispuesto a salir de ese lugar y yo propongo siempre la terapia de pareja o individual

En las relaciones de pareja se reviven las diferentes huellas infantiles por la cualidad de la relación, algunas de ellas son:

la huella de abandono.
La huella de traición.
La huella que se transforma en celos incontrolados.
La huella del desamor.
y por último, la huella del rechazo. Todos estos artículos los puedes encontrar en www.cecreto.com

En mi libro Cómo Recuperar la Confianza en el amor: Heridas y cicatrices en la relación de pareja hablo extensamente de cómo estas huellas pueden afectar nuestra vida en pareja. En este material también tienes la oportunidad de estar en contacto con consultas privadas.

Ana Giorgana
www.cecreto.com

Leonardo quiere reconstruír su vida...

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Leonardo se divorció hace cuatro años, quedó muy herido por la ruptura con su pareja.


No hubo hijos, sin embargo, se siente sin ningún atributo para volver a amar a una pareja.


Tiene miedo.


Él siente que lo dio todo en su matrimonio: se dedicó  a su pareja día tras día según sus palabras. Fue complaciente y trato de darle gusto todo el tiempo a Melisa.


Ella no lo valoró, no dio la importancia que Leonardo brindó al matrimonio. Se siente traicionado, abandonado y lleno de temores, incluso son sabe ya ni cómo poder seducir a una mujer.


Tiene miedo al rechazo. Siente una profunda angustia porque su realidad está empañada con la experiencia del ayer. En fin ahora está decidido a volver a rehacer su vida, pero tiene pánico.


Sabe que no quiere estar solo, sabe que quiere una pareja, pero siente que aún necesita recobrar su estima personal y su hombría.


Saberse valeroso es el primer punto para que pueda lanzarse a nuevas andadas.


Y está dispuesto pero sus temores y miedos lo paralizan.


Por ello en mi libro Cómo Recuperar la Confianza en el Amor: Heridas y Cicatrices en la Relación de pareja hablo sobre la intimidad, los riesgos del amor en pareja y cómo volver a amar aquello que necesitamos: nosotros mismos.


Es importante contar con una buena recuperación personal para poder dar a otros lo que esperamos encontrar.


Es importante que les des un vistazo a este material ha sido escrito para ti.


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Ana Giorgana

Cómo reconstruir la confianza después de la ruptura?

Ana Giorgana
www.cecreto.com

En el momento en que una relación significativa termina es necesario pasar a reconstruir la confianza en el amor, en uno mismo, en las personas y en la vida.
Cómo se puede reconstruir esa confianza?

El primer punto es la sinceridad. Saber y reconocer las heridas es una necesidad apremiante.  Darles voz y no temer su expresión es liberador. No es difícil experimentar: miedo, vergüenza y dudas.
Son sentimientos muy humanos que apelan a la comprensión, pero sobre todo, a la aceptación de uno mismo.

Buscar a los amigos o hacer nuevas amistades es un antídoto para estas dolencias. Aprender a confiar que otros nos aceptan, nos quieren y están dispuestos a compartir nuestras formas de vivir y el proceso por el cuál estamos viviendo.

Dejar más de proyectar sentimientos de no sentirse adecuados. Ha sido solo una ruptura, la vida sigue y es necesario asumirlo con responsabilidad y con la esperanza de sacar de nuevo nuestro tesoro interno, que otros también serán capaces de valorar.

Las heridas y cicatrices del amor siempre dejan huella. Sentimientos de ira, cólera, llanto y una gran desilusión. Toda relación después de una ruptura siempre está impregnada de desconfianza, al menos, por  un tiempo.

La única manera de poder reconstruir la confianza es arriegarse. A qué a amar de nuevo. A bucear en el interior de uno mismo y salir a flote con lo que aprendimos.  El rechazo es también un factor que se presenta como un demonio con el que se tiene que batallar. Per aún así es posible lograr una reconstrucción de viva voz.

Es necesario transitar el duelo y no quedarse sufriendo en un amor que fue destructivo y sin futuro. Tomar las riendas de la propia vida y de reconstruir la confianza personal y en las relaciones es una necesidad.

Reconstruir la confianza es uno de los bloques más duros, pero también los más liberadores para superar una dolencia del amor.

Cecreto siempre se encuentra a la vanguardia de las relaciones humanas y cuenta con material electrónico de calidad para pasar este proceso.
Cómo Recuperar la confianza en el amor: heridas y cicatrices en la relación de pareja..

Y tenemos que aprender a cerrar ciclos en la vida y dar espacio a otras personas, circunstancias y formas de vida porque de lo contrario no podemos realizar una vida plena en el hoy...

Gracias por leerme, mi misión es la calidad de vida emocional.

Implicaciones Psicológicas Del Divorcio

El divorcio y las separaciones son uno de los acontecimientos más desgarradores en la vida de una pareja, de la familia y de todos los que se encuentran involucrados. La pérdida de este vínculo significativo implica una serie de vivencias emocionales que se asocian con la pena, la tristeza, la culpa, la tortura, la depresión e irritabilidad.

Liberarse De Un Mal Amor: ¿es Posible?

Autor: Ana Giorgana

Liberarse de una relación destructiva no es fácil pero si es posible.
Para poder comprender las razones que se encuentran entretejidas en una relación destructiva es una situación dolorosa y llena de sufrimiento. Es complicado porque existen factores inconscientes que se encuentran operando en esas relaciones, como en las sanas también, que no permiten distinguir los factores que están afectando la relación.

Liberarse de un mal amor empieza con el reconocimiento de que el vínculo afectivo no está siendo constructivo. La gran mayoría de las personas siempre están dispuestas a echarle la culpa y la responsabilidad, olvidando que se trata de una relación de dos.

Tarde que temprano necesitamos comprender cuál es la participación de cada uno de ellos para que esa relación se encuentre en los términos de mal amor. Para que exista alguien que agrede necesita haber otra persona que lo permita. Para que existan relaciones de abuso también debe haber una combinación de conductas que ayuden a que se establezcan este tipo de relaciones.

Por tal motivo para liberarse de un mal amor, la única fórmula posible es reconsiderar la propia manera de perpetuar esa forma de relación. Y en cierta medida dejar de reaccionar para observar.

Salir de una relación destructiva implica un gran trabajo personal y estar dispuestos a transitar el camino del duelo, de la ruptura, de las heridas infantiles, confrontar las relaciones de los padres, los ideales, las expectativas y cuáles son aquellos aspectos que se están depositando en la pareja como:
- sentido de vida.
- necesidades de atención, apoyo, amor.
- vacíos ante la pérdida de alguno de los padres.
- necesidades de ser cuidados y atendidos como si fuéramos menores de edad.
En fin cada pareja tiene su propia dinámica y forma de relacionarse, pero si estás en condiciones como estás, tal vez, necesitas repensar cómo la pasas contigo mismo, y después podrás comprender por qué tienes la pareja que has consolidado.

Si te interesa conocer más sobre estos temas en Cecreto podrás obtener información de calidad sobre diversos temas de la vida en pareja.
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No Me Quiero Separar, Pero Ya No Puedo Más

Autor: Ana Giorgana

Existen en todas las parejas momentos de crisis y de problemas que tienen que encarar. La pareja como toda relación humana siempre está sujeta a diferencias y por supuesto, a negociaciones que tienen por fuerza, que estar en relación directa con la solución de conflictos.

Algunas parejas llegan al divorcio o a ruptura porque sus canales de comunicación se encuentran bloqueados, están empañados por emociones desagradables, por silencios, por enojos y también por humillaciones y abandonos. También existen situaciones que son intolerables en la vida de una pareja, por tanto, a veces, aunque duela, es necesario tomar la alternativa.