Ramón se encuentra en duelo permanente, no puede olvidar a Cristina....

Historias Reales de Parejas Reales...

Ramón tiene tres años que terminó con Cristina, ella decidió devolverle el anillo y no casarse con él.

A un mes y medio de la boda ella se arrepintió. Ramón no puede olvidarla. Se siente desolado. Con nostalgia. Todo el tiempo la recuerda y no logra salir de su estado de shock.

Cristina ya hizo su vida, se fue al extranjero a estudiar y ya tiene una nueva relación en el país en el que se encuentra. A decir de Ramón parece que ya hasta se casó. Pero él se encuentra sumido en una depresión permanente.

Ramón aún le llora. Ha tratado de salir con otras chicas pero no tiene el compromiso y las ganas de una nueva relación. Parece que tiene diez años más. Sus amigos lo invitan, le presentan chicas pero él se rehusa.

Dentro de todas las etapas de duelo, Ramón se quedó en la fase depresiva, quiere pero no puede salir de ese estado que lo paraliza en su vida diaria. Lo único que puede hacer es estudiar y se aisla en los libros y en su mundo interno. No tiene alegría ni plenitud.

Ramón la semana pasada tocó fondo, se reveló contra sí mismo y decidió hacer algo por sí mismo. Entró a Psicoterapia lo cuál es un paso fundamental en su recuperación.

Estamos trabajando sobre todos los aspectos de su vida en duelo, en luto y con el apoyo del libro Cómo enfrentar los duelos y las pérdidas: camino hacia la libertad emocional  ha empezado a comprender su estado y cómo poder transformar su vida.

Cristina es solo un espejo de sus depresiones anteriores y ahora está dispuesto a revisar su historia personal.

Y tú te encuentras en la misma situación de Ramón?

Sí es así, busca ayuda es importante que te pongas en manos de un especialista.

Ana Giorgana
Terapeuta
Especialista en temas de calidad de vida emocional

www.cecreto.com

Liberarse De Un Mal Amor: ¿es Posible?

Autor: Ana Giorgana

Liberarse de una relación destructiva no es fácil pero si es posible.
Para poder comprender las razones que se encuentran entretejidas en una relación destructiva es una situación dolorosa y llena de sufrimiento. Es complicado porque existen factores inconscientes que se encuentran operando en esas relaciones, como en las sanas también, que no permiten distinguir los factores que están afectando la relación.

Liberarse de un mal amor empieza con el reconocimiento de que el vínculo afectivo no está siendo constructivo. La gran mayoría de las personas siempre están dispuestas a echarle la culpa y la responsabilidad, olvidando que se trata de una relación de dos.

Tarde que temprano necesitamos comprender cuál es la participación de cada uno de ellos para que esa relación se encuentre en los términos de mal amor. Para que exista alguien que agrede necesita haber otra persona que lo permita. Para que existan relaciones de abuso también debe haber una combinación de conductas que ayuden a que se establezcan este tipo de relaciones.

Por tal motivo para liberarse de un mal amor, la única fórmula posible es reconsiderar la propia manera de perpetuar esa forma de relación. Y en cierta medida dejar de reaccionar para observar.

Salir de una relación destructiva implica un gran trabajo personal y estar dispuestos a transitar el camino del duelo, de la ruptura, de las heridas infantiles, confrontar las relaciones de los padres, los ideales, las expectativas y cuáles son aquellos aspectos que se están depositando en la pareja como:
- sentido de vida.
- necesidades de atención, apoyo, amor.
- vacíos ante la pérdida de alguno de los padres.
- necesidades de ser cuidados y atendidos como si fuéramos menores de edad.
En fin cada pareja tiene su propia dinámica y forma de relacionarse, pero si estás en condiciones como estás, tal vez, necesitas repensar cómo la pasas contigo mismo, y después podrás comprender por qué tienes la pareja que has consolidado.

Si te interesa conocer más sobre estos temas en Cecreto podrás obtener información de calidad sobre diversos temas de la vida en pareja.
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Miriam se conforma con lo Iñaki le da, que no es nada...

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A pesar de que Miriam es una mujer combativa. Una vida completa y con éxito en sus estudios. En el momento en que se relaciona con Iñaki, todo pierde importancia. Ella se torna sin opiniones, sin personalidad y sin un ánimo como el que demuestra en el resto de sus actividades.

Para Pepe lo más importante es lo que dice su mamá...

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Pepe siempre se encuentra muy pendiente de todo lo que su mamá opina y dice. Para él, ella es lo más importante en la vida. Por supuesto que la madre siempre es significativa en nuestras vidas. Sin embargo, tenemos que hacernos adultos y saber que en otro momento, aún cuando ella sea una persona especial, hemos decidido hacer otra vida con la esposa, con la amante o con la novia.

Antes de salir al antro me entero que Arturo no irá,y no quiere verme más!

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Yo me siento muy decepcionada de Arturo pero no puedo dejar de pensar en él. Ahora resulta que se organizo el cumpleaños de Paola y Arturo anunció que no irá, no va a estar en esa celebración porque ya no quiere encontrarse conmigo nunca más.

La ira de Humberto frente al desamor de Carolina...

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Humberto, ahora ya no se aguanta ni a sí mismo. Está tocando el desamor, y esa es una de las experiencias más desgarradoras que se pueden vivir en pareja, sobre todo, como en las condiciones de Humberto, que aún sigue amando a Carolina.
Pero ella, desde hace tiempo ya no responde con la misma calidez, de hecho muestra muy poco interés en la vida sexual y hasta en los asuntos de Humberto. Ya no comparte con él sus motivos, sus días y mucho menos sus noches.
Humberto, aunque intenta aceptarlo, comprenderlo, hacer todo lo mejor posible, lo que pasa es que cuando el desamor toca a la puerta de una relación provoca sentimientos como los que él presenta, algunos son muy perturbadores e hirientes hasta para sí mismo.

Quién no ha tenido en su vida una experiencia de desamor?

• ira.
• frustración.
• enojo.
• desilusión.
• tristeza.
• soledad.
• una fuerte sensación de vacío.
• y un dolor quemante en el alma.

Para quién toca el desamor, los momentos y el tiempo se tornan impenetrables, buscamos respuestas y  no las encontramos y quizá nunca las obtendremos. El desamor en las parejas puede ocurrir por varias razones:

• aburrimiento.
• el crecimiento personal de solo un integrante de la pareja.
• la infidelidad.
• el abandono.
• la falta de comunicación e inclusive la insatisfacción sexual.
• la posesión y los malditos celos.

Pero cuando no te quieren, ya no te quieren y habrá que asumirlo, no diga que sea fácil, sólo digo que ahora, en nuestra soledad, tenemos que hacernos cargo de todo esto.

Claro que tenemos que pasar por un proceso de duelo, no es fácil, tampoco es de un día para otro. Es transformar una identidad y un estilo de vida, antes contábamos con nuestra pareja, ahora nos sentimos solos en las garras del olvido.

El desamor es uno de los temas que trato en mi libro:

Cómo Recuperar la Confianza en el Amor : Heridas y Cicatrices en la relación de pareja,

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Los Diez Mandamientos de la vida en pareja.

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Gracias por leerme, mi misión es la calidad de vida emocional y su impacto en lo social.

Ana Giorgana

No me interesa nada, solo mi amor por ti...

No me interesa, absolutamente nada de lo que pasa en nuestra relación, solo me interesa mi amor por ti. Hoy tuve la oportunidad de festejar un cumpleaños en un antro, y qué creen, todas las conversaciones, las canciones, los amores y desencuentros están en un sentido dirigidos al amor en pareja. Mi asombro fue mayor cuando en un momento nos reunimos varias mujeres, una confesó que estaba divorciada y que se sentía más sola que nunca, la otra dijo estar soltera pero que siempre se la pasaba recordando a su gran amor, que por cierto, estaba presente en el lugar del festejo, una más dijo estar casada, pero continuó: "preferiría estar como cualquiera de ustedes, pero no casada".
Y yo me pregunto, tanto buscar una relación de pareja, tanto estar interesados en la pareja, para no poder ni dormir por amor, para que en el momento de la convivencia, no se que hacer contigo?
Grandes contradicciones plantean las relaciones en pareja, pero sí nada me interesa mas que tu amor, porque hago tanto lío cuando te tengo cerca, cuando son los momentos para disfrutar la relación y la vida en pareja?
Y cuando no estás, estoy llena de amor, de vida y de una gran cantidad de detalles que podría darte pero que no puedo hacerlo cuando estás junto a mí?
Qué clase de trance afectivo tengo en mi psicología que no estoy bien contigo ni sin tí?
Yo creo que si te encuentras en esta situación necesitas repensar tu manera de relacionarte en pareja y Cecreto siempre tiene la respuesta....
Por el momento contamos con materiales electrónicos que puedes encontrar en estas direcciones.
Cuando el amor en pareja se convierte en dolor
Cómo Recuperar la Confianza en el amor: Heridas y Cicatrices en la relación de pareja
El amor narcisista y la vida en pareja: un amor profundamente destructivo
En fin, tu decides si quieres sanar tu vida personal y en pareja.
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Ana Giorgana

La libertad personal y en pareja, solo es posible cuando puedo reconocer al otro como un ser independientemente de mi, con sus problemas, pensamientos y acciones, y en la aceptación que es diferente a mí y que me complementa.

Fui a dar un curso de desarrollo humano...

Pero siempre sale para bien o para mal, el tema de la pareja. Pareciera que todo mundo está muy concentrado en rescatar su vida en pareja. Me llama tanto la atención, que voy a dar un curso sobre la potencialidad del ser humano, y la gran mayoría de las personas, sufre y se conduele porque no termina de resolver su vida en pareja.
Afortunadamente, no todos, pero si en su gran mayoría, no logran atinar en vivir en pareja.
Será que le apostamos demasiado a la pareja?
Será que no podemos hacernos cargo de nosotros mismos y entonces, creemos que la vida en pareja nos va a resolver nuestro sentido de vida?
Qué pasa con los sufrimientos por el amor?
Muchas son las preguntas, pocas son las respuestas...
Pero parece que el amor en pareja engolaba y eclipsa la vida de una gran mayoría.
Si realmente te interesa crecer en pareja. Visita nuestro sitio ahí puedes encontrar artículos, consejos y material electrónico que te pueden orientar a vivir una vida más plena en lo personal y en tu relación de pareja.

En este material puedes comprender la importancia del valor personal en tu vida y cómo impacta en tu relación de pareja.

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Los límites de la cólera y el perdón: Clarisa Pinkola Estés

Desde el punto de vista de la autora, no es bueno ni malo perdonar, solo que las consecuencias de cualquiera de las elecciones se enraízan en lo más profundo de la psique.

Sanar significa:

" hablar de nuestra verdad, decirla a los cuatro vientos, no sólo hacer referencia al pesar y al dolor sino también a los daños, a la cólera y a la indignación y dar voz a los sentimientos de expiación y venganza"

Existen 4 niveles que se tienen que tomar en cuenta en el proceso del perdón:

• Apartarse: dejar correr. Es necesario tomar un tiempo de distancia para lograr sanar. dejar el asunto, a la persona y la infelicidad cuantas veces sea necesario. Apartarse significa volver a escribir, retomar la vida y estar en condiciones como decimos en Cecreto:  Construir un Proyecto de vida personal. Es la mejor solución sana, aceptable y saludable.

• Tolerar: significa estar dispuesta a no castigarse por lo ocurrido. Tolerar la situación quiere decir tener paciencia y éste es uno de los grandes bálsamos para llegar al perdón. También significa estar a la altura desde la leve irritación hasta la cólera misma.

• Olvidar: arrancar de la memoria, negarse a pensar, en otras palabras soltar de la memoria y liberarse. Negarse a aceptar de nuevo en la vida las malas condiciones y los recuerdos dolorosos. Olvidar es un esfuerzo que requiere de actividad no de pasividad. Olvidar significa borrar para siempre las emociones desastrosas. Afirma esta profunda autora con gran profundidad y sencillez.
  
• Perdonar: Al perdonar la cólera se ha disipado. Comprende y sigue adelante. No desea volver la vista atrás. Es libre entonces de ir a dónde quiera y con quién quiera y entonces, es capaz de volver a amar con toda su intensidad.

El proceso es inevitable si vas en pos de tu recuperación. Es mejor la expresión de la cólera para dar paso al perdón.

El perdón es un acto liberador de energía y de fuerza. No guardes tu cólera, tu ira y tu humillación y vuela y corre para sanar esas heridas de tu alma, de tu espíritu y de tu corazón.

Gracias por leerme mi misión es la calidad de vida emocional....

Ana Giorgana

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