Inteligencia Emocional y Vida en Pareja...

La inteligencia emocional es una terminología que tiene algunos años de haberse estudiado de manera científica, sin embargo, todos hemos vivido una parte en la escuela, con los amigos o con la familia en la que nos damos cuenta, o nos hemos percatado que una persona con fracasos en la escuela, que se denomina, fracasos emocionales, les va muy bien en la vida de los negocios, de la vida social.

La Inteligencia emocional está directamente relacionada con la posibilidad de establecer relaciones y de contar con una serie de habilidades sociales y emocionales que nos permiten ser menos analíticos pero más audaces, atrevidos y tal vez hasta intuitivos.

La Inteligencia Emocional habla de ese coeficiente que permite contar un empatía, resolver conflictos en la forma de ganar-ganar, dar solución a los problemas, buscar alternativas, ponernos en los zapatos del otro, comprender su historia y su contexto y desde ahí estar dispuestos a entablar relaciones más sanas y duraderas.

La Inteligencia emocional y la vida en pareja está en relación directa con:
la comprensión.
el esquema del otro.
tolerar las propias emociones aunque sean perturbadoras.
estar dispuestos a la retroalimentación.
entender que la vida es una posibilidad de solucionar conflictos.
Tomar las emociones en el aquí y ahora.
Dejar de vivir en el pasado y centrarnos en el presente.

Y sobre todo entender que cada persona tiene su propia manera de vivir, de entender y de percibir el mundo, tan válida como la nuestra.

Ana Giorgana
www.cecreto.com

parejas codependientes

Emociones que matan...

Reseña escrita por:AnaGiorgana

El autor habla sobre los diferentes estragos que se encuentran en relación directa con la ira y la hostilidad, el resentimiento, la ansiedad e ira reprimida. Cada una de estas emociones se relacionan con enfermedades físicas  y hace un extenso planteamiento acerca de su relación como son las siguientes:
La ira y la hostilidad se encuentran en relación directa con la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.
El resentimiento se expresa mediante la amargura, el odio hacia sí mismo, desórdenes autoinmunes, como por ejemplo, el sida, esclerosis múltiple, artritis reumatoide y lupus, entre otras.
La ansiedad se manifiesta en perturbaciones que tienen que ver con el colon irritable, los ataques de pánico y palpitaciones cardíacas.

Ramiro se esfumó durante una semana de mi vida...

Historias Reales de Personas Reales...
Manuela está llena de dudas y de confusión. Pelearon el sábado por una tontería, sin embargo, no ha vuelto a saber nada de Ramiro, después de dos años de relación.
Ella lo busca en el chat, es más la canceló en facebook como sus contactos y no sabe nada de él.
Manuela por supuesto, que se dio a la tarea de buscarlo por cielo, mar y tierra. Los amigos de Ramiro le dicen que no saben nada de su existencia. Por supuesto que lo saben, dice Manuela, pero no quieren decirme nada!

Estela quiere una nueva vida, pero no se atreve...

Historias reales de personas reales...
Estela me escribió hace algunos días y ella quiere algo diferente de su vida, pero no se atreve. No está dispuesta a renunciar a Alvaro, pero al mismo tiempo, ya no lo ama, siente que la relación la limita y no desea más, estar viviendo en la infelicidad y en la rutina.

Estela quiere algo más con su vida, es inteligente, práctica y muy amable. La relación con Alvaro, la llena de tedio y de insatisfacción, pero su vida es su matrimonio, su vida en pareja y su familia. El problema, es que en este momento, en la vida de Estela este esquema se agotó. Ella quiere algo más. Quiere vivir, quiere gozar y quiere vibrar por algo diferente, algo que la sorprenda, un sentido en su vida que sea un aliciente que la motive y atrape su gran curiosidad intelectual, emocional y espiritual.

Por el contrario, Alvaro es un hombre que adora la rutina, lo esperado que nada en su vida tenga complicaciones. Para Estela, los retos son importantes. Claro que se aman, pero en el fondo de esta historia de amor, las necesidades de uno y otro son diferentes.

Alvaro no comprende la necesidad de Estela. Y ella, no puede con la "pasividad" de él.

En casa de Estela, todas las mujeres se hacen a la forma de ser de sus parejas y por ello, no se atreve a hacer algo diferente con su vida, con su amor, con ella misma. Sabe y necesita más amor, más pasión, más vida, más entusiasmo, pero Alvaro es un hombre, más bien plano para ella, predecible y sin mayor ambición que tener un trabajo seguro y un matrimonio feliz.

Estela no puede más, es un espíritu inquieto y con expectativas de una vida cada día mejor, pero no se atreve, porque sus creencias se lo impiden.

Pero solo son eso, creencias, condicionamientos culturales y sociales. Alvaro es un buen hombre, ella, es una mujer extraordinaria, pero necesita decidir...

Y hoy por hoy, parece que la balanza se inclina hacia el rompimento con Alvaro, pero no hay remedio, tendrá que probar su vida sin su pareja, y saber, qué es lo que realmente quiere y necesita.

Gracias por leerme, mi misión es la calidad de vida emocional y su impacto en lo social.
Ana Giorgana

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Mi mamá y mi papá vivieron juntos, qué digo juntos, juntitos para siempre...

Historias Reales de Personas Reales...
Adela no puede vivir sin Adrián. Pero es evidente que su pareja no funciona. Y cuando digo, que no funciona, es porque se trata de una pareja disfuncional, de nadie es la culpa, simplemente Adrián y Adela, tienen un esquema diferente de vivir la vida en pareja.

El modelo de amor de Adela fue una madre trabajadora con deseos de superación y siempre al lado de su padre, sucediera lo que sucediera, la madre estaba ahí y no había cuestionamientos para la pareja. Una pareja, tenía que vivir en las buenas, en las malas y en las peores, pero todos juntitios. La familia de Adela, con altas y bajas pero siempre ahí...

Pero el modelo de amor de Adrián distaba mucho de lo que Adela había aprendido. Adrián fue víctima de una madre agresiva, hostil y llena de resentimiento. Un padre afable que evitaba los conflictos y que siempre estaba dispuesto a no discutir con su mujer, ella siempre tenía la razón. Además de que ambos padres extremadamente dependientes uno del otro. Es decir, Adela acostumbrada a una vida de independencia, pero de dependencia. Y Adrián en una vida de total dependencia.

Así pasaron los primeros años de su amor en pareja. Sin embargo, ella, Adela no toleraba, que Adrián quisiera hacerla dependiente, porque para él, la mujer tenía que centrar su vida en el hogar. Y par Adela, el amor en pareja era un complemento de un proyecto de vida.

Un corto circuito se estableció en esta vida en pareja. Los dos con grandes necesidades de depender y también de ser seres independientes...

No funcionó. Y no pudo ser un proyecto de vida en común lleno de éxitos y funcionalidad, porque ninguno de los dos se dio cuenta, cobró conciencia, que ambos querían implantar la forma de vida de sus padres.

Si bien, la relación de pareja con los padres es un modelo. No tenemos que duplicarlo. Pero eso, solo se logra con un proceso de reflexión...

Gracias Adela y Adrián por enviarnos sus historia, aún hoy, se encuentran tratando de sortear sus dificultades y diferencias, que se encuentran enraizadas en las creencias.

Por tanto, revisemos nuestro ser interno para dar una salida a nuestra vida de hoy, pero sobre todo, con esa pareja que tanto amo...

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Todo se reduce a una historia de amor...

Parece mentira, pero en la vida todo se reduce a una historia de amor. Las películas, las novelas, los anuncios en la tele, la pláticas en el café, las lecturas de cartas. Los seres humanos andamos en busca de la felicidad mediante la relación de pareja.

La felicidad mediante la vida en pareja es una condición que por fuerza nos lleva a vivir situaciones dolorosas y tormentosas. La nueva propuesta del amor y de la pareja para el siglo XXI se encuentra cifrado en ver a las personas como seres independientes que forman una relación de pareja.

La felicidad es una búsqueda o un estado, la realidad es que podemos tener momentos felices con nuestra pareja, pero esa nos es la felicidad existencial.  La existencia de vivir es la felicidad. La alegría de estar en este mundo es lo importante.

Y ya que nos encontramos en este lugar es importante que tendremos que reconocer que por el solo hecho de estar vivos y hacer algo con nuestra vida, incluida la pareja.  Por supuesto, que es mejor vivir esta vida acompañado que solo, siempre y cuando la pareja sea una parte de nuestra gran felicidad y armonía en nuestra existencia.

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Mi misión es la calidad de vida emocional
Ana Giorgana

Lucía tiene mucho miedo de estar sola...

Cuando Lucía llegó a la consulta me impresioné, estaba llena de rabia, de enojo, de desolación y de una gran confusión. Su pareja no tenía límites para la agresión verbal, pero ella, no podía identificar sus sentimientos. Gracias a una amiga llegó a la consulta, sin embargo, ella en su alma siempre albergaba la idea que todos sus problemas estaban en relación a su pareja, de no ser así, ella sería feliz. En este sentido Lucía no sabía que padecía lo que se denomina acoso moral en las parejas.

Palabras más, palabras menos es violencia, no comprendía como aquél su gran amor pudiera lastimarla tanto...
Lucía siempre estaba dispuesta a que todo luciera muy bien. Por tanto, cedía, permitía y fingía una vida feliz.
Pero como siempre su madre le decía: " con ese carácter que tienes vas a estar sola"  a ella le daba pánico quedarse sola y entonces lograba dar cuenta a todos los obstáculos de una relación violenta, para cómo su nombre lo indica Lucir siempre muy bien, muy contenta y cómo sí no pasara nada.


Pero la relación tomó su curso, Lucía amaba a su pareja, y puedo decir que su pareja también la quería, solo que eran dos niveles de amor distinto. El uno entendía el amor a través de la posesión, el control y la violencia y Lucía con un terrible pánico a quedarse sola comprendía la vida en pareja en el sentido de "dar gusto", de no estar siempre para los demás para ser aceptada. Por supuesto que estaba toda para la pareja...

Su temor a estar sola se convirtió en dependencia, en un amor enfermizo y violento en las palabras y en las acciones jamás en lo golpes. Y eso, hacía más difícil entrar en contacto con sus sentires y experiencia.

Finalmente Lucía se aclaró meses y meses y de un trabajo personal y comprometido. Lo que Lucía tenía muy claro es que la vida no puede ser sólo sufrimiento y por eso, buscó ayuda y se comprometió a su recuperación. No se si algún día dejará a su pareja, pero ella, ahora es más clara, más autónoma, más asertiva en cuanto a su vida.

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En el E-Book, que estará disponible hasta el 15 de agosto Cuando el amor en pareja se convierte en dolor, podrás tener todos los elementos que llevan a una pareja a vivir el ciclo del dolor.

Gracias por leerme y consultarme, mi misión es la calidad de vida emocional.

escríbeme a cecreto52@gmail.com